Основные трудности, встречающиеся во время сеанса гипноза. Какие проблемы решает и как проходит процедура гипноза? Что человек чувствует во время гипноза
В состоянии гипноза человек теряет сознание. Это неправда...
В современной медицине принято пользоваться учебником по клиническому использованию гипноза, который называется «Trance and Treatment» или «Гипноз и лечение» (1978 г.).
История гипноза
Его авторы - Давид и Герберт Шпигель - сын и отец, доктора медицины. Врачи помогают пациентам получить контроль над своей психикой благодаря комбинации самовнушения (самогипноза) и наведенного гипноза. Во время сеанса человека погружают в гипнотическое состояние, затем доктор предлагает пациенту представить себе такое место, в котором бы ему было расслаблено и спокойно находиться.
После этого врач по гипнозу (не «гипнотизер», ведь этот термин употребляется в шоу-бизнесе, но неприменим к медицине) предлагает представить уже другую - пугающую ситуацию. При этом он помогает переключать внимание пациента между двумя картинками так, будто они обе спроецированы на один экран. Спустя некоторое время человек уже самостоятельно вызывает этот успокаивающий образ в панические моменты, входит в него и так снимает тревожность.
Но для того, чтобы схема лечебного эффекта гипноза сработала, необходимо провести от 10 до 15 сеансов со специалистом и много работать самостоятельно.
Гипноз вместо таблеток
В медицинских учреждениях для успокоения пациентов перед сложными операциями, для облегчения страданий от боли жертвам ожогов и для подготовки женщин к процессу родов все чаще применяют гипнотерапию (или гипноз). Появляется все больше подтверждений того, что при помощи гипноза можно вылечить не только фобии, разного рода зависимости, тревожности и другие психологические состояния, но и повлиять на ход физических заболеваний. К примеру, на заживление хирургических ран или переломов.
Гипнотическое действие особенно эффективно работает у пациентов, поддающихся гипнозу. Так, на протяжении нескольких минут можно добиться состояния безболезненности вместо физической агонии. Однако действие гипноза на всех людей неодинаково. Известно, что гипнотическому воздействию подвержено 2/3 взрослых людей. Правда, польза от гипноза будет даже тем людям, которые ему не поддаются. С его помощью можно снять стрессовое состояние или вызвать расслабление. Успешность сеансов гипноза зависит от степени готовности пациента, мастерства и опыта специалиста и контакта, который достигнут между ними в данный момент.
Методы гипноза
Среди людей ошибочно распространено мнение, что доктор во время гипноза подчиняет себе сознание пациента. На самом деле контроль над разумом и телом во время сеанса полностью берет сам человек.
Такая власть в нормальном состоянии ему недоступна. Благодаря погружению в гипнотический транс наступает состояние сфокусированной концентрации. Это дает возможность очистить свое сознание от навязчивых и посторонних отвлекающих мыслей.
Для погружения в гипнотическое состояние используют несколько путей:
- Самый распространенный способ гипноза - пациента усаживают в мягкое глубокое кресло, у которого откидывается спинка. Затем просят расслабиться, закрыть глаза и постепенно вводят в транс. При этом используют обратный отсчет и приказывают ощущать, как тяжелеют части тела человека.
- Во время нахождения пациента в гипнотическом состоянии доктор может предлагать мягкие формы внушения (суггестии). К примеру, «Представьте себе, что ваше тело плавает в теплой ванне…».
- Применяют также различные техники визуализации. Они помогают представить ситуацию потери чувствительности болевого участка или нормальной работы плохо функционирующего органа.
Обычно доктор обучает клиента подобным навыкам. Кроме того, пациенту выдаются диски или аудиокассеты, содержание которых позволяет проводить сеансы самогипноза, чтобы усилить влияние внешнего применения гипноза.
Гипноз вместо наркоза
Бывают в жизни ситуации, когда от боли не помогают никакие лекарства и препараты. Пример - люди в послеожоговом состоянии. Для них пыткой является каждая смена белья. Гипноз позволяет внушить пациенту, что после касания руки медсестры его плеча боль мгновенно исчезнет.
После такого воздействия больные зачастую не только расслабляются, но и могут заснуть. Такое наглядное применение гипноза довольно редко случается. Но реальную помощь и облегчение гипнотический транс приносит, что дает возможность уменьшить количество успокаивающих и обезболивающих средств. Именно поэтому гипноз применяют при медпроцедурах в дополнение к анестезии.
Доподлинно, каким образом состояние гипноза может управлять болью, неизвестно. Однако обследования показывают, что биологическая активность мозга во время гипноза меняется. При этом снижается активность в области болевых рецепторов, а также в первичных чувствительных зонах коры головного мозга, которые ответственны за болевые ощущения. Это дает осознание того, благодаря гипнозу болевые сигналы не проходят в части головного мозга, воспринимающие боль.
Ускоренная регенерация
По исследованиям 1999 года, которые проводила Гарвардская школа медицины, стало известно, что под воздействием гипноза сломанные кости срастались в течение 6 недель. При этом без гипноза восстановление происходило за 8 и более недель. Ускоренная регенерация касается и послеоперационных ран.
Отказ от вредных привычек при помощи гипноза
Половине пациентов, которые с помощью самогипноза старались бросить курить, отказаться от вредной привычки помогал всего один сеанс. Другой половине удавалось отказаться от сигарет на срок до 2 лет.
Однако на процесс борьбы с лишним весом гипноз влияет гораздо слабее. Хуже всего дело обстоит с наркозависимостью. Вследствие употребления наркотиков происходят необратимые изменения в коре головного мозга, что практически сводит применение метода на нет.
Регулирование кишечника при помощи гипноза
Сеансы гипноза оказались довольно эффективными при лечении спастического колита или синдрома раздраженного кишечника.
При этих заболеваниях человек находится в постоянном стрессовом состоянии и не всегда способен контролировать свой стул. Если учесть, что расстройство с трудом лечится медицинским путем, то 70-95% эффективности гипноза в данном случае очень хороший результат.
Снятие стресса при помощи гипноза
Уже много лет для избавления от посттравматического стресса и тревог используют гипноз. Правда, от настоящих фобий он не в силах избавить, но может помочь человеку поддерживать свою психику в стабильном состоянии.
Загадки и мифы гипноза
О существовании гипноза известно очень давно. Однако по причине того, что долгое время он считался загадкой, родилось несколько устойчивых заблуждений касательно гипноза:
Гипноз с греческого переводится как сон, но таковым в привычном понимании на самом деле не является. Мозг во время сеанса не переключается на «энергосберегающий» режим, как при обычном сне. Сознание, и подкорка входят в особое состояние - активное, но узконаправленное. Мозг фокусируется на содержании того, что говорит и делает терапевт, далее в теле запускаются процессы направленные на реализацию внушений. Поэтому можно сказать, что гипноз - это не сон, а скорее пробуждение. Пробуждение, во время которого «просыпается» правое образное, полушарие мозга, которое помогает найти человеку необходимые ресурсы для решения той или иной проблемы. Во время сна мы пребываем в бессознательном состоянии. Во время гипноза тело спит, а сознание полностью открыто и восприимчиво к внушению. Человек под гипнозом не спит, он может знать о происходящем вокруг даже больше, чем в обычном состоянии, так как все его чувства обостряются. Но существует одна простая вещь - как только на протяжении какого-то времени человека все устраивает он забывает обращать на это внимание, необходимость в этом пропадает. Несмотря на то, что гипноз - не сон, некоторые люди могут заснуть во время гипноза, особенно, если до этого они устали. Это не имеет никакого значения, потому что существуют части подсознания, которые продолжат слушать голос терапевта. Спящий человек может выполнять инструкции, например, подвигать слегка пальцем, начать дышать глубже или открыть глаза, если его об этом пропросить.
Гипноз это просто внушение?
Гипноз и внушение - это две разные вещи. Внушения усиливаются под гипнозом, но для гипноза не обязательно говорить. Слова в гипнозе появились в конце 19 века. Особое внимание словам уделяется в эриксоновском гипнозе. Сила слова обладает неисчерпаемым потенциалом, с помощью слова можно делать невероятные вещи.
Чем гипноз отличается от транса?
Транс предшествует гипнозу. Гипноз отличается от транса наличием полного или частичного забывания того, что происходило во время гипнотической сессии.
Гипноз может быть опасен?
Медицинский гипноз безопасен. Мы все время подвергаемся тем или иным внушениям со стороны людей окружающих нас или своим собственным. Этот естественный механизм используется в гипнозе, для того, чтобы менять негативные установки. Такая возможность существует благодаря тому, что под гипнозом человек находится в состоянии повышенной внушаемости и это полностью естественное состояние.
Как ощущается гипноз?
Гипноз - лучшее средство для снятия напряжения. Вы ощутите расслабленность и спокойствие. В каждом нерве и мускуле тела - глубокое расслабление, сочетающееся с чувством блаженства. Нет ничего удивительного в том, что вы не заметите момента "сейчас я под гипнозом". Во время гипноза человек осознает все, что происходит вокруг. Возможны покалывания в руках или пальцах рук, ощущение окоченения конечностей, чувство тепла или холода, дрожание век, ощущение легкости, полета, либо наоборот ощущение тяжести, увеличение или уменьшение слюноотделения, ощущение движения энергии сквозь тело, изменение ритма дыхания и биения сердца, различные эмоции. Вы ощутите гармонию собственного внутреннего мира и постигнете гармонию окружающего мира. Некоторые люди рассказывают, что гипнотическое состояние принесло им новое восприятие пространства, чувство невесомости и ощущение безграничности времени.
Что необходимо для погружения в гипнотическое состояние?
Существуют сотни способов погружения в гипнотическое состояние. Глубокое расслабление всего тела, интенсивные эмоциональные переживания, прослушивание истории и предстваление в мельчайших подробностях всего происходящего - лишь некоторые из них. Мотивация, способность к концентрации и расслаблению, наличие воображения и слуха - пять составляющих для проявления гипнотической индукции. Все, что необходимо для погружения в гипнотическое состояние - это намерение оказаться под гипнозом. Чем сильнее мотивация, тем более открыто для внушений подсознание, гипноз в этом случае становится более целенаправленным. Достаточно принять удобное положение тела для лучшего расслабления, сконцентрировать внимание на голосе терапевта и следовать его указаниям.
Как гипноз помогает снять напряжение?
Гипноз сам по себе оказывает успокаивающее и обновляющее воздействие. Покой и глубокое, ровное дыхание во время транса снимают мышечное напряжение и вызывают в организме реакцию реласации. Уже после первого сеанса пациенты отмечают чувство глубокого мышечного расслабления, действующего успокаивающе на нервную систему. Это ощущение сохраняется в течение трех - пяти дней, в зависимости от глубины погружения в транс.
Что чувствует человек после сеанса гипноза?
После сеанса гипноза человек находится в состоянии внутреннего умиротворения и легкости, чувствует прилив бодрости и сил, ощущает внутреннее освобождение от необъяснимой тревоги или тяжести. В течение нескольких дней уменьшается тяжесть депрессивного состояния, страх становится подконтрольным, пропадают навязчивые мысли и желания, которые раньше были сформированы во вредные привычки и т.п. Однако, для полного избавления от проблемы некоторым людям одного сеанса гипноза может быть не достаточно.
Сеансы гипноза рекомендуется проводить в спокойном затемненном помещении, где исключены различные отвлекающие факторы (шумы, подвижные объекты и т.д.). Важнейшее значение для успеха мероприятия имеет степень доверия. Поэтому перед первыми сеансами необходимо убедить подопытного, что гипнотизер желает ему только добра.
Согласно теории И.П. Павлова, всякая повторяющаяся процедура закрепляет рефлекс, который в последующем может проявляться в любых условиях. Например, если в лаборатории приучить человека засыпать по сигналу свистка, то в будущем, услышав свист, он может уснуть прямо на улице. Этот пример объясняет, каким образом внушаемость, сформированная в идеальных условиях, впоследствии может быть реализована в другой, менее благоприятной обстановке. При этом все гипнотические рефлексы становятся частью личности, воля которой целиком зависит от команд гипнотизера. Таким образом, можно лечить болезни, избавляться от вредных привычек, пробуждать скрытые таланты, формировать положительные и отрицательные качества.
Для успеха экспериментов с применением гипноза необходимо усвоить следующие понятия:
Безопасность во время сеанса
1. БЕЗОПАСНОСТЬ ГИПНОЗА вызывает сомнения. Хотя практически все гипнотизеры убеждают нас в абсолютной безвредности своих экспериментов, все-таки следует иметь в виду, что самый обычный предмет в неумелых руках может быть опасен. Главную опасность представляют тупиковые ситуации, когда пациент настолько глубоко погрузился в гипнотическое состояние, что почти не воспринимает словесные команды. Поэтому, прежде чем проводить свои самые простые опыты, необходимо до конца прочитать все соответствующие разделы этой книги.
Подготовка к гипнозу
2. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ создают необходимые условия для успеха предстоящего действия. Сначала нужно заставить пациента поверить в успех. Для этого проводится предварительная беседа, в которой объясняются все элементы гипноза, действия пациента и возможные результаты. Обстановка в помещении должна успокаивать, поэтому обычно используются приглушенный свет, тихая музыка, а также звук стенных часов или метронома. Прекрасным элементом полготовки является определенная диета и пост перед сеансом. Начиная сеанс, нужно готовить принадлежности в присутствии пациента, поскольку это укрепляет его доверие и лучше подготавливает к действию.
Глубина погружения в гипноз
3. ГЛУБИНА ГИПНОЗА имеет три уровня: легкий, средний и глубокий. В легкой форме сознание сохраняет свою активность, но пациент способен воспринимать простые внушения. В среднем уровне гипноза сознание полностью расслаблено, и пациент может воспринимать внушения, которые не противоречат его личности. Глубокий гипноз полностью отключает сознание. Выполняются любые внушения. После выхода из этого состояния у пациента не остается никаких воспоминаний. По статистике 30% людей могут быть загипнотизированы в легкой форме, 50% – в средней, 15% могут осуществлять глубокое погружение, и около 5% людей вообще не поддаются гипнозу.
Шесть этапов гипноза
4. ШЕСТЬ ЭТАПОВ ГИПНОЗА: на первом этапе наблюдается сонливость, ощущение тяжести век, неспособность открыть глаза. На втором – поднятая рука остается в таком положении, медленно опускаясь. Глаза закрыты, тело расслаблено, но сознание еще работает. На третьем этапе пациент выполняет все команды гипнотизера, сознание еще присутствует. Если прекратить опыт на третьем этапе, то обычно пациент утверждает, что никакого гипноза не было, а команды он выполнял только из уважения к гипнотизеру. На четвертом этапе гипнотизируемый выполняет команды только своего гипнотизера и не воспринимает команды других людей. На пятом – происходит помутнение сознания (сомнамбулизм), память работает с провалами, возможно внушение любых галлюцинаций. На шестом этапе память отключается, и гипноз достигает максимального уровня.
Планирование сеансов гипноза
5. ПЛАНИРОВАНИЕ СЕАНСОВ обычно проводится без участия пациента. В предварительной беседе необходимо определить личные характеристики (внушаемость, опыт и т.д.) и в дальнейшем их использовать. В лаборатории автора проводятся усовершенствованные сеансы гипноза, в которых совмещаются магия и медицина. Начиная с фазы легкого гипноза, читаются необходимые заклинания. При этом используется гипнотический эффект, позволяющий пациенту интуитивно воспринимать текст заклинаний на незнакомом ему языке. Сеансы осуществляются в следующей последовательности:
1) Пациент удобно располагается в кресле и слушает примерно такое внушение: «Вы сидите неподвижно с закрытыми глазами. Все глубже и глубже погружаетесь в приятную темную пустоту. С каждым вздохом душа расширяется и крепнет. Все плохое уходит, а хорошее остается,.»
2) Далее следует внушение хорошего самочувствия, уверенности и желания преодолеть текущие трудности. На этом этапе в «Лунном Замке» читаются старинные заклинания, магия которых значительно усиливает полезное действие: «О Emmanuel, ab hoste maligno, et omnibus inimicis visibilibus et invisibilibus, et ab omni malo defende me. Christus rex venit in pace. Deus homo factus est, qui pro nobis clemenet passus est. Iesus Christus rex pacificus sit semper inter me et inimicos meos...»
3) После чтения первого заклинания открывается путь в подсознание, используя который необходимо сформировать успешное достижение конечной цели. На этом этапе включается стробоскоп и произносятся следующие слова: «А теперь загадайте желание и представляйте его так, как это будет в реальной жизни. Думайте о своем желании. Думайте о том, что сделано и что предстоит сделать...» Через 3 минуты стробоскоп выключается, генератор начинает издавать монотонный звук морского прибоя.
4) Под монотонный шум генератора производится закрепление желаний, сформированных в сознании. Следующее заклинание формирует волю: «Grant me, О Lord a steady hand a watchful eye. That no one shall be hurt as! pass by. Thou gayest life, 1 pray no act of nine. May take away or mar that gift of Thane. Shelter those, dear Lord, who bear me company, From the evils of fire and all calamity...»
5) Периодически в текст заклинания вставляются слова, закрепляющие прекрасное самочувствие, желание преодолеть трудности и оптимизм: «Теперь Вы полны сил и решительны. Все плохое позади. Все хорошее впереди. Приятные чувства и легкая усталость наполняют Вас. Ваши намерения и желания осуществятся. Все будет гак, как Вы хотите...»
6) Пробуждение и выход из гипнотического состояния можно выполнять разными способами. Обычно произносятся следующие слова: «Сделайте три глубоких вздоха и спокойно откройте глаза. <пауза> Встаньте! <пауза> Теперь можете идти. Усталость исчезнет через две минуты. Сегодняшний день пройдет лучше, чем всегда!» В тяжелых случаях, когда пациент не пробуждается, необходимо подойти к нему и, сжав его руку, резко скомандовать: «Встаньте!» Ни в коем случае нельзя трясти за плечо, толкать или пытаться разбудить обычным способом. В самых критических ситуациях, когда пациент погрузился настолько глубоко, что его не удается разбудить обычными методами, надо выполнить сеанс в обратном порядке (по пунктам).
Окончание следует сопроводить словами: «Теперь мы вернулись в исходное состояние! Ваше пробуждение ничто больше не сдерживает. Вы снова такой (такая), каким (какой) были вначале. Вы снова полны сил. Вы слышите мои слова. Теперь, резко откройте глаза и встаньте!»
Следует отметить, что чтение магических заклинаний не является обязательной частью обычных лечебных сеансов гипноза. Гипнотизеры-атеисты всячески избегают древней мистической составляющей, заменяя ее бессмысленными фразами примерно следующего содержания: «...Дверь вашего подсознания широко распахнута для моих слов. Все, что я говорю, проникает туда и запечатлевается там навсегда. Ваше тело наполняет чудесное расслабление, и Вас пронизывает радость с ног до головы…»
1) Классическим способом погружения является утомление глаз каким-либо блестящим предметом. Пациента заставляют смотреть на блестящий предмет, одновременно внушая: «Утомление нарастает. Веки становятся тяжелыми, и глаза закрываются. Вы утомлены и хотите спать. Постепенно вы погружаетесь в сон. Вам хорошо. Вы спите».
2) Аббат Фариа в 1913 г. придумал следующий весьма импозантный способ: облачившись в одежду священника, он подходил вплотную к доверчивому пациенту, несколько секунд пристально смотрел в глаза, а затем внезапно кричал: «Спать!» Испуганный пациент падал в обморок и мгновенно засыпал.
3) Американские врачи предпочитают такой способ: двумя пальцами правой руки они делают «козу» или букву «V», которую постепенно приближают к открытым глазам пациента. Приближение пальцев к глазам сопровождается внушением: «Ваши веки становятся все тяжелее. Вы очень хотите спать...» Когда расстояние между пальцами и глазами становится минимальным, следует команда: «А теперь вы не можете не закрыть глаза. Закрывайте и спите!» Под действием гипноза и защитного рефлекса пациент закрывает глаза. Углубляя сон, гипнотизер кладет свою руку на лоб и глаза.
4) В европейских клиниках часто применяют «рифатовский трюк», который заключается в следующем: пациенту говорят, что сейчас ему будет сделан наркоз. Затем в его присутствии капают хлороформ на маску и просят закрыть глаза. После этого к лицу подносят другой предмет (другую маску или просто руку), внушая, что «запах усиливается, чувства отключаются, наступает сон». Пациент засыпает без наркоза.
5) Самым простым является метод счета, который начинается словами: «Сейчас я начну считать до пяти. Вы почувствуете, как вас тянет в сон. Как только я произнесу «три», ваши глаза закроются. Как только произнесу «пять», вы погрузитесь в приятный глубокий сон». Далее следует очень медленный счет до пяти. После завершения счета производится углубление гипнотического состояния следующими словами: «Вы спите, но ваше сознание работает. Вы меня слышите, но не просыпаетесь. Вы выполняете все мои указания, но не вникаете в их смысл и содержание».
6) Самым надежным является метод давления. В этом случае удается погрузить в сон трудновнушаемых. Для осуществления этого гипнотизер должен сесть сзади пациента, положить свои руки на его плечи так, чтобы большие пальцы соприкасались на затылке, а указательные касались шеи. Успокаивающим тоном гипнотизер говорит отвлекающие фразы, например, советует дышать ровно и глубоко. При этом необходимо незаметно наращивать давление пальцев. Если все сделано правильно, глубокий сон наступает через несколько минут.
Практика гипнотического воздействия на сознание человека насчитывает около двух тысячелетий. За это время ученые успели многое узнать о феномене гипноза и научились с его помощью облегчать состояние больных, страдающих тяжелыми недугами.
Тем не менее большинство людей, не имеющих прямого отношения к медицине, продолжают разделять не менее древние заблуждения, чем сам метод гипнотерапии. Сегодня мы развеем наиболее распространенные мифы о гипнозе.
Источник: depositphotos.com
Гипнотизеры пользуются помощью внешних сил
Лет 200-250 назад даже самые успешные и талантливые гипнотерапевты действительно считали, что вводят людей в состояние транса при содействии неких таинственных внешних сил. В начале XIX века ученые выяснили, что гипнотерапевт не является первопричиной транса. Специалист лишь помогает пациенту сконцентрировать внимание, используя наработанные веками методики, а в гипнотическое состояние человек впадает самостоятельно.
Подтверждением вывода служит то обстоятельство, что для овладения навыками гипноза человек не должен обладать какими-то исключительными способностями. Разумеется, некоторые люди обучаются практике гипнотерапии легче и применяют ее успешнее других, но это касается любой области человеческой деятельности.
В состоянии транса человек выполняет любое указание гипнотизера
Представление о безоговорочной управляемости человека, подвергнутого гипнозу, зародилось на почве театрализованных шоу, проводимых не вполне добросовестными гипнотизерами, цирковых представлений или кинофильмов. На самом деле в состоянии транса человек полностью осознает происходящее. Гипнотизер не может вынудить пациента совершить действия, входящие в противоречие с его морально-этическими принципами или чувством самосохранения. Рассказы о том, как загипнотизированный человек выпрыгнул из окна или ограбил банк – просто вздорная выдумка.
После тщательного изучения несостоятельными оказались и утверждения о том, что в состоянии транса человек выбалтывает все секреты. Именно поэтому гипноз так и не нашел применения в криминалистике: информация, полученная от загипнотизированных свидетелей или подозреваемых, зачастую бывает недостоверной.
Гипноз – странное и необычное состояние
Ничего исключительного в гипнотическом трансе нет. Ежедневно каждый из нас на несколько минут погружается в подобное состояние. Это может происходить во время поездки в транспорте (человек слегка отключается, бездумно глядя в окно машины), прослушивания музыки, чтения интересной книги и т. д. Мы считаем, что в такие моменты просто мечтаем или задумываемся, но на деле состояние нашего мозга очень похоже на то, которое возникает под гипнозом.
После выхода из транса человек не помнит своих поступков
Большинство людей помнят события, которые происходили с ними в течение гипнотического сеанса. Иногда человек забывает о некоторых своих действиях во время транса, но воспоминания легко восстанавливаются.
Под гипнозом можно овладеть навыками исключительной силы
В это время внимание пациента максимально сконцентрировано. Он действительно способен на поступки, которые в реальности представляли для него определенную сложность. Кроме того, гипноз помогает раскрепоститься и сделать то, что в обычном состоянии человек не решается или стесняется совершить.
В данном случае речь не идет о каком-то пробуждении сверхспособностей, просто для пациента облегчается возможность сделать то, на что он способен и в обычной жизни.
Практика гипноза изначально языческая и потому осуждается церковью
Заблуждение связано с убеждением в том, что введение в транс практикуют шаманы и некоторые представители нетрадиционной медицины. С учетом того, что гипнотерапевт не обращается к помощи внешних сил и не может подчинить себе свободную волю пациента, большинство мировых религий относятся к практике введения в гипнотический транс без осуждения. Например, Римская Католическая церковь признала лечение с помощью гипноза вполне приемлемым еще в 1847 году.
Сама по себе гипнотерапия не несет никакого религиозного подтекста. Правда, ее нередко используют представители тоталитарных сект в нечистоплотных целях, но нельзя из-за этого считать неэтичным сам метод.
Некоторые люди не поддаются гипнозу
Единственной причиной, создающей невозможность введения пациента в состояние гипноза, является тяжелое поражение мозга. Квалифицированный гипнотерапевт способен помочь сконцентрироваться и впасть в транс практически любому человеку, однако восприимчивость к такого рода усилиям (гипнабельность) у всех людей разная.
Для проведения успешного гипнотического сеанса необходимо активное сотрудничество специалиста и пациента, поскольку ввести человека в транс против его воли невозможно.
Слабохарактерного человека легко загипнотизировать
Гипнабельность человека никак не связана с его морально-волевыми качествами. Здесь, скорее, играют роль способность быстро концентрировать внимание, богатое воображение, развитое образное мышление и высокий интеллект.
Специалисту проще ввести в транс человека умного, широко образованного и эмоционального при желании сотрудничать с гипнотизером и отсутствии предубежденности против самого метода.
Как вы представляете себе гипнотизера? Быть может, ваше сознание вырисовывает мрачного злодея, который пытается выведать у кого-то конфиденциальную информацию? Этот человек размахивает перед лицом жертвы карманными часами и погружает ее в транс. А, быть может, вы вспоминаете о нестандартных методах следователей, которые хотят добиться признательных показаний. На самом деле гипноз применим не только в криминальном мире. Этим искусством в совершенстве овладели профессиональные доктора, которые пытаются помочь пациентам жить в гармонии с собственным разумом. Вы готовы побывать под гипнотическим воздействием? Но прежде вам необходимо узнать, что произойдет с вашим телом во время сеанса.
Вы не потеряете контроль над ситуацией
Когда пациент приходит на сеанс к гипнотерапевту впервые, он не будет удивлен нестандартными методами работы доктора. Во многом это походит на обычный прием у психотерапевта. Для начала вы сядете на стул рядом с доктором и подробно опишете свою проблему, высказавшись относительно желаемого результата. Самыми распространенными просьбами пациентов являются желания избавиться от боли, фобий, справиться со стрессом и беспокойством. После того как конечная цель будет озвучена, специалист подбирает оптимальные пути решения проблемы. Вот что рассказывает Колин Чэпмен, сертифицированный клинический гипнотерапевт: «Клиенты, которые приходят на прием, полностью контролируют процесс. Я являюсь лишь проводником, но человек сам решает, куда пойти».
У нас сформировано неправильное представление о сеансе гипноза
На самом деле мы слишком мало знаем о гипнозе. Мы думаем, что кто-то вторгнется в наш разум и начнет контролировать наше сознание. Реальность такова, что пациент не теряет контроль над своими действиями во время сеанса, он прекрасно отдает себе отчет в том, что говорит. Он не ощущает уязвимости и не позволяет другому человеку блуждать по лабиринтам его сознания. Он будет «показывать» ровно столько, сколько захочет сам. По словам доктора Чэпмена, гипнотизер никогда не попытается заставить вас разглашать секреты, спрятанные глубоко в недрах вашей памяти. Специалист лишь позволит вашему разуму полностью расслабиться и освободиться от лишних мыслей. По вашей просьбе он раскроет некие потаенные комнаты, ключ к которым вами по каким-то причинам потерян. Только так вы сможете взглянуть на проблему другими глазами, только так сможете разобраться в причинах ее возникновения. Перед самим сеансом гипнотизер проведет для вас показательную демонстрацию, которая даст вам полное представление о том, как работает подсознание. Также вы узнаете, чего следует ожидать от гипноза.
Вы не уснете
Состояние транса, в которое входит пациент во время гипнотерапии, может различаться в зависимости от целого ряда факторов. Но единственное, что вы должны знать наверняка, это то, что вы не будете спать. Просто разум перейдет в состояние релаксации и покоя, но все ваши действия будут вам подконтрольны. Таким образом, вы сможете изменить представление о собственных чувствах, поведении и самовосприятии. Этот покой не имеет ничего общего с пребыванием в теплой постели.
Расслабление разума и тела
Большинство людей воспринимают гипноз как приятный опыт. Приверженцы практики медитации проводят параллели с расслабленным состоянием разума и чистым вниманием, лишенным посторонних мыслей. И медитация, и сеанс гипноза дают расслабление не только мозгу, но и телу. Как показывает практика, глубокий транс не означает, что вы получите лучшие результаты. Все же должна сохраняться некая устойчивая связь с реальностью. Тем более что разные пациенты имеют разную степень восприимчивости к сеансам.
Мозг приобретает предельную концентрацию
Если гипноз по-прежнему воспринимается вами как трюк шарлатана, желающего опустошить ваш карман, знайте, что это явление широко изучено учеными. Проводилось множество экспериментов, которые доказали эффективность этого метода. По мнению одного из исследователей, профессора психиатрии и поведенческих наук из Стэнфордского Университета Дэвида Шпигеля, гипноз является старейшей формой западной психотерапии. И хотя ранее проводились исследования о влиянии гипноза на человека, доктору Шпигелю первому пришла в голову идея «заглянуть» в мозг во время сеанса.
У людей разная восприимчивость к гипнозу
Исследование американского ученого показало, насколько разную люди имеют восприимчивость к гипнозу. Кто-то входит в транс по щелчку пальца гипнотерапевта, а кто-то не может быть загипнотизирован по причине высокого сопротивления мозга. Всегда существует шанс, что вы относитесь к разряду тех людей, которые плохо поддаются или совсем не поддаются гипнозу. И это нормально. Но если окажется, что у вас высокая восприимчивость к гипнозу, то ваш мозг во время сеанса претерпит некоторые изменения.
Согласно отчету стэнфордских ученых, у пациентов, вошедших в состояние транса, было обнаружено снижение активности в дорсальной зоне передней поясной коры головного мозга, которая отвечает за обработку стимулов. С точки зрения нейробиологии это означает, что ваш мозг будет фокусироваться на самом акте гипноза и перестанет беспокоиться о других проблемах. Это первое изменение. Во-вторых, ваш мозг получит дополнительную возможность связи с телом, а это значит, получит еще больший контроль над производимыми действиями. И, в-третьих, произойдет снижение функциональной связности. Это означает, что во время сеанса гипноза вы испытаете разрыв между своими действиями и их осознанием.
Разрыв между действиями и их осознанием
Это чувство легко представить, когда вы ощущаете некие провалы в памяти. Например, когда вы оказываетесь в автомобиле, но смутно помните действия, которые вас привели в салон. Во время сеанса гипноза подобное чувство ощущается острее. Вот почему пациенты не всегда помнят, что происходило с ними под гипнозом. Это потому, что они осознают свои действия в меньшей степени. Однако именно это «отключение» и позволяет разуму удерживать предельную концентрацию.
Мы говорили об отсутствии функциональной связности и оперировали таким понятием, как «дорсальная зона поясной коры», но мы так и не представили, что чувствует человек, находящийся под гипнозом. Мы лишь знаем, что это совсем не похоже на сон. Нарисовать более четкую картину нам поможет Вера Пайффер, психотерапевт и гипнотерапевт, которая описала некоторые подобные жизненные переживания в своей книге «Принципы гипнотерапии». Эксперт сравнивает состояние транса с чтением хорошей книги. Наверняка много раз в своей жизни вы ловили себя на мысли, что забываете, где находитесь, когда у вас в руках приключенческий роман. Зачитавшись, вы теряете счет времени, и вот уже наступает утро.
Это часть нашей жизни
Это также можно сравнить с пристальным вглядыванием в звездное небо. Ваши мысли при этом сосредоточены на отдельных объектах, но вы не отдаете себе отчета в том, насколько безразмерное пространство вас окружает.
Также это можно сравнить с посещением симфонического концерта, после которого вас настигает ощущение полной нирваны, но при этом вы не употребили никаких психотропных веществ. Это происходит с нами каждый раз, когда мы отрешенно смотрим в окно и мечтаем о чем-то несбыточном, но мы все равно знаем, что находимся в этой комнате. Эта информация не имеет значения, пока вы находитесь в поиске мыслей. Гипноз — это состояние, которое мы все испытываем, просто мы не задумываемся о столь значимых терминах.
