Польза от чтения книг. В чём польза чтения? Что дает нам чтение книг? В каких случаях чтение вредно? Чтение помогает общаться с людьми

О том полезно ли чтение книг рассказывают детям с ранних лет, но не многие знают реальный эффект, который можно получить, если регулярно прочитывать несколько страниц интересного издания. Особенно актуальной данная тема является для современных людей, которые перестали читать книги, отдавая предпочтение и другим новинкам техники.

Чем полезно чтение книг?

В принципе чтение можно название общением через носитель информации, то есть книгу. В результате этого человек расширяет свой кругозор, узнавая новую информацию, и обогащает свой лексический запас.

Чем полезно чтение книг вслух и про себя:

1. Происходит развитие мышления, поскольку для восприятия представленной информации, человеку приходится поразмышлять над ней некоторое время.
2. Улучшаются навыки письма и разговорной речи, в результате человеку становится проще выражать свои мысли, правильно строя предложения.
3. Нельзя не отметить положительное влияние на деятельность нервной системы, так чтение книги действует на человека расслабляющее, что помогает ему справиться со стрессом и нормализовать сон.
4. Книги учат лучше понимать других людей, воспринимая иные точки зрения. Это непременно поможет в обычной жизни наладить отношения с окружающими.
5. При чтении книг в значительной мере улучшается концентрация, поскольку чтобы понять смысл произведения человеку приходится сосредотачиваться на тексте, не отвлекаясь на посторонние предметы.
6. Говоря о том, чем полезно чтение книг для мозга, стоит сказать о том, что это улучшает мозговую деятельность, тренирует и логику. Ученые установили, что регулярное чтение позволяет снизить риск возникновения заболеваний мозга.
7. Некоторые произведения являются отличным способом, чтобы получить мотив для достижения поставленных целей. К таким книгам можно отнести биографии успешных людей.

То, что чтение полезно, многими воспринимается как аксиома, однако в этом утверждении немало белых пятен. Во-первых, оно вовсе не так уж и очевидно, ведь измерить «полезность» чтения очень непросто. Большинство выводов о благотворном влиянии чтения на человека на самом деле основаны на теоретических предположениях, чем реальных научных исследованиях. Недоверчивые граждане в свою очередь замечают, что чтение художественной литературы не тренирует никаких важных в реальной жизни навыков, не снабжает важной информацией, а если что и развивает - так это только воображение. Находятся даже люди, утверждающие, что чтение не только не полезно, а наоборот - может принести вред, так как «отрывает» человека от действительности, погружая в воображаемые миры, и тем самым делает его менее социально приспособленным. Так что польза чтения отнюдь не очевидна.

Второй важный вопрос, это качество прочитанного. Интуитивно мы предполагаем, что прочтение полного собрания сочинений Дарьи Донцовой принесет вам меньшую пользу, чем самый коротенький рассказ Чехова. Но подтвердить это оказывается ещё сложнее, чем с чтением вообще. В этой заметке мы постарались собрать воедино последние исследования ученых, касающиеся той пользы, которую приносит людям чтение именно художественной литературы. Подборка составлена по материалам СМИ, выбраны только те материалы, где есть указание на организацию, проводившую исследование, и хоть какое-то описание экспериментальной методики.

Матвеева, Екатерина: Полиглот по собственному желанию

Начнем с поэзии. Ученые из Ливерпульского университета измеряли активность мозга испытуемых во время чтения ими стихов Шекспира, Элиота и других известных поэтов. Выявлено, что чтение поэзии приводит мозг в состояние повышенного возбуждения, сохраняющегося и после прекращения чтения. Особенно активизировались зоны, связанные с автобиографической памятью. Дополнительно ученые пересказали содержание стихотворений «своими словами». Так вот, чтение этих пересказов не оказывало почти никакого влияния на мозговую активность.

Исследователи из Университета Эмори в Атланте проводили магнитно-резонансную томографию (МРТ) 12 студентов, которые каждый день прочитывали по 30 страниц исторического триллера Роберта Харриса «Помпеи». Сканирование показало, что чтение вызывало повышенную активность в левой височной доли коры мозга, связанной с речевой деятельностью и когнитивными способностями в центральной извилине, отвечающей за сенсомоторные реакции. Причем возбуждение сохранялось в этих областях и спустя время после прочтения книги. Ученые выяснили также, что читатели переживают опыт «телесной семантизации», когда в процессе обдумывания того или иного действия конфигурация межнейрональных связей начинает повторять их конфигурацию в момент совершения этого действия. К примеру, мысли о плавании могут приводить к образованию тех же межнейрональных связей, что и сам физический процесс плавания.

Мариупольская, Виктория: Чтобы вы гордились детьми, а дети - вами

Специалисты из Оксфордского университета также использовали МРТ и выяснили, что при чтении у человека активизируются те же самые участки мозга, как и при наблюдении описанных в книге сцен вживую. Профессор оксфордского университета Джон Стейн утверждает: мы настолько «вживаемся» в происходящее, что мозг реагирует на книгу так же, как если бы мы реально участвовали в описанном. Иными словами, утверждение: «Читатель проживает тысячи жизней», - очень недалеко от истины.

А в 2008 году исследователи из Университета Дьюка выяснили, что чтение может быть использовано при лечении от ожирения. Они обследовали 30 девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдавших ожирением. Одним из них предложили прочитать роман «Спасительное озеро» - о девочке с избытком веса и низкой самооценкой, которая пытается похудеть. Вторая группа читала книгу, где такого персонажа не было, а третья вообще ничего не читала. В результате снижение индекса массы тела в первой группе почти в два раза превысило результаты второй и третьей групп. Ученые связали это с влиянием чтения на мотивацию девочек. Польза чтения специфической литературы подтверждалась и в других исследованиях.

Миваки, Ингмар: Тот, кто не спит

Коллектив ученых (преимущественно из Франции) под руководством Станисласа Деэне (Stanislas Dehaene) сравнивал активность мозга (с помощью всё того же МРТ) неграмотных людей, людей, научившихся читать в зрелом возрасте и «обычных», грамотных с детства. Выяснилось, что у грамотного человека при распознавании текста значительно более интенсивно начинает работать зрительная зона коры головного мозга, активируются области, ответственные за обработку звуковой информации, и одновременно включаются несколько других мозговых центров. Но не только это характеризует работу „грамотного мозга“ - даже при восприятии только устной информации у грамотного человека начинает более интенсивно, чем у неграмотного, работать фонологическая область и включаются несколько других зон.

Исследователи из Стэнфордского университета попросили группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин (Jane Austin), находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). Причем разными способами. Сперва они читали «просто так», а потом их просили сосредоточиться на анализе текста, как будто им нужно будет сделать доклад на научной конференции. Обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. При переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге.

Нейрофизиолог Дэвид Льюис с коллегами провели исследование, как разные виды активности способствуют снятию стресса. Группу добровольцев вводили в состояние стресса, а затем предлагали этот стресс снять при помощи того или иного метода. Оказалось, что самым эффективным антистрессом является именно чтение. Шести минут чтения было достаточно для того, чтобы расслабить мышцы и нормализовать частоту сердечных сокращений. Чтение обошло такие методы как прослушивание музыки, распитие чая и прогулка.

Колядина, Елена: Цветочный крест. Потешная ракета

Американский исследователь Роберт Уилсон с группой ученых в течение 6-ти лет наблюдали за группой из почти трехсот человек старческого возраста (в среднем около 89 лет). А после смерти испытуемых их мозг исследовали на наличие патологических изменений. Оказалось, что люди, которые на протяжении жизни читали больше среднего, на 32% меньше были подвержены проблемам с памятью, в то время как люди, которые совсем не читали, теряют память на 48% быстрее тех, кто уделяет среднее количество времени на эту активность.

Теперь перейдем к несколько неожиданным исследованиям. Вопреки распространенному мнению, сотрудники университета Тулузы доказали, что читать во время еды не только не вредно, а наоборот - полезно! У тех людей, которые не расстаются с книгой за столом, пища усваивается гораздо лучше, чем у тех, кто смотрит телевизор. Во время чтения человек пережевывает пищу медленнее, в результате чего еда поступает в желудок в более измельченном виде и хорошо пропитывается пищеварительными соками.

Ученые Нюрбергской академии нравственного и физического здоровья пришли к ещё боле экзотическому выводу. Оказывается, полезно читать в туалете. Особенно тем, кто страдает запорами. Текст отвлекает читателя от собственных переживаний, а захватывающий сюжет благоприятно влияет на сокращение стенок кишечника, поэтому исследователи рекомендуют оставлять в туалете детективы и шпионские романы.

Гайдук, Николай: Волхитка

Но вне конкуренции оказались сексологи из лаборатории эякуляторной патологии при госпитале святого Патрика. Эти ребята установили, что определенную пользу может принести чтение.. да, во время секса! Оказалось, что чтение математических книг во время соития способствует продлению полового акта. Я, по правде сказать, не рискну воспользоваться этим ценным советом, но если кто-то попробует - пишите в комментариях, что получилось.

Ну а самую большую пользу от чтения выявили вовсе не ученые, а полицейские Новосибирска. В феврале прошлого года в городе произошел такой инцидент. Давний «приятель» девушки, видимо решил насильно вернуть её расположение и угрожая пистолетом пытался затащить в свой автомобиль. Друг девушки, оказавшийся поблизости, решил помешать и получил пулю прямо в грудь. Однако, пуля застряла в страницах книги, лежавшей в нагрудном кармане парня, который в результате отделался ушибом.

На этом мы заканчиваем наш и без того затянувшийся экскурс в науку. Надеюсь, что теперь вам будет что сказать на вопрос: «Чем вообще полезно, твоё чтение?» Ведь польза чтения – научно доказанный факт.

Вы никогда не задумывались, сколько книг вы прочитываете за месяц? А за год? Если верить статистикеСтатистике NOP World - компании, занимающейся маркетинговыми исследованиями. , в среднем за всю жизнь человек читает около тысячи книг, но есть и такие, кого литература не интересует вовсе. Причины подобного равнодушия могут быть совершенно разными, а вот результат один и, увы, отнюдь не радостный.

Психологи и социологи разных стран уверены: человек, добровольно отказывающийся от чтения, лишает себя массы преимуществ. Каких именно? Читайте в нашем материале.

Расширить кругозор

Тот, кто сказал, что знание - это сила, был абсолютно прав. Жизнь вынуждает нас подстраиваться под предлагаемые обстоятельства, и зачастую справиться с ними помогают только наработанные годами навыки и познания. Несмотря на то, что современный мир предлагает нам массу альтернативных источников информации, книги по-прежнему остаются лучшим из них. Благодаря им можно не только , но и научиться качественному анализу того или иного явления.

Кстати, британские ученые выяснилиИсследование, опубликованное в журнале Child Development, пришло к выводу, что наличие хороших навыков чтения в детском возрасте является предиктором высокого уровня интеллекта у взрослых людей. , что наши умственные способности напрямую зависят от объема прочитанных за всю жизнь книг. Удивительно, но факт: между навыками чтения и когнитивными возможностями человека прослеживается четкая зависимость.

Развить воображение

Искусство кинематографа лишает нашу фантазию возможности поработать в полную силу - режиссеры и продюсеры позаботились о визуализации текста за нас. Что касается книг, то читателю приходится подключать воображение и буквально создавать собственные миры на базе того, что предлагает автор. Так что чтение не только расширяет наши познания в разных областях, но и позволяет развить креативность и нестандартное мышление, а эти навыки могут оказаться очень полезными.

Пополнить словарный запас

Качественная литература позволит вам разнообразить свою речь новыми словами и выражениями, встретить которые в повседневной жизни практически невозможно. Не зря говорят, что для того, чтобы выучить русский язык, потребуется целая жизнь, даже тем, для кого он является родным. И это не шутка. Русский по праву считается одним из самых сложных языков в мире. Чтение же поможет вам приблизиться к идеалу.

Избавиться от стресса

Жители больших городов вынуждены находиться в постоянном стрессе : завал на работе, нервное напряжение, перманентная усталость. Книги обладают почти волшебной способностью увлекать нас в иные миры, отвлекая от насущных проблем. Погружаясь в пространство хитро закрученного сюжета, есть все шансы хотя бы на время забыть о собственных личных и деловых неурядицах. Кроме того, качественная литература может послужить отличным источником вдохновения, которого нам порой так не хватает.

Развивать эмоциональный интеллект

Чем чаще мы берем в руки ту или иную книгу, тем больше узнаем об окружающем мире, однако неплохо было бы научиться применять полученные знания в реальной жизни. Интеллектуальная база - хорошо, возможность ей воспользоваться в нужный момент - бесценно. Регулярное чтение позволяет лучше формулировать собственные мысли. Благодаря книгам появляется возможность расширить круг общения, стать интересным собеседником и начать получать удовольствие от взаимодействия с миром. Не говоря уже о том, что прочитанное положительно влияет на наше сознание, шлифует речь и формирует собственный взгляд на вещи.

Обеспечить полноценную работу мозга на долгие годы

Специалисты в области головного мозга уверены: чтение - один из самых простых способов избежать деменции в преклонном возрасте. По мнению Дейла Бредесена, автора книги «Нестареющий мозг », старческое слабоумие обусловлено постепенным замедлением работы отдельных участков мозга, но если вы регулярно читаете на протяжении всей жизни, ваше сознание и ум находятся в постоянном развитии и работают в несколько раз лучше, чем у человека, который не имеет привычки к чтению. Объясняется подобное явление очень просто: то, что не работает, отмирает, и наш мозг не исключение.

Развивается мозг, правда, далеко не каждый раз, как вы берете в руки книгу. Оказывается, для того, чтобы к работе подключились оба полушария, следует погрузиться в своего рода «читательский транс». Наверняка подобное состояние хорошо знакомо вам, если вы хотя бы раз читали произведение, которое полностью поглощало ваше внимание. Именно в этот момент ваш мозг находится в стадии активности и развития.

Стать счастливее

Недавно социологи из Ливерпуля представили миру результаты необычного исследования: оказывается, читающий человек не только успешнее справляется с внешними раздражителями и стрессом, но и легче находит внутреннюю гармонию .

Также стало известноБританские ученые в исследовании, организованном для Агентства чтения (Reading Agency), доказали, что чтение хорошей книги делает людей более добрыми и отзывчивыми, а любители литературы меньше подвержены стрессам и депрессии. , что читающие люди почти не подвержены риску заболеть клинической депрессией, не склонны к пессимистичным мыслям и в целом гораздо счастливее тех, кто за всю свою жизнь не прочитал и десятка книг. Это ли не повод начать знакомиться с мировой литературой уже сейчас?

Однако это нормальное явление, так как в прошлом не было такого разнообразия развлечений. Из-за отсутствия широкого выбора люди читали и считали это очень полезным делом. Сейчас трата времени на чтение ставится под вопрос, ведь появились другие источники информации.

Чтение книг

Литературу считают одним из самых великих трудов человеческой деятельности. Через чтение люди узнают новую информацию, ищут ответы на вопросы. Сейчас литература стала интересным развлечением. Говорить, что книжки перестали быть актуальны, глупо. Люди продолжают читать, в том числе и молодежь. Раньше популярна была классика, где отражаются серьезные проблемы, человеческие чувства и терзания. Сейчас модными жанрами являются научная фантастика, фэнтези и молодежная литература.

1. Бумажный вариант.
2. Электронная версия.
3. Аудио-книга.

Многие Интернет-ресурсы позволяют проводить время за чтением, и не платить за это деньги. Аудио-версии хороши для занятых людей: можно одновременно заниматься делами и просвещаться.

Преимущества проведения времени за книжкой

• Интеллектуальное развитие . Во многих произведениях есть глубокий смысл, жизненная идея или ответ на вопрос, который давно интересовал читателя. Чтение научных трудов и статей повышает уровень знаний человека. Это занятие развивает его мировоззрение.
• Улучшение грамотности и речи . Учителя заметили закономерность: ребенок, который увлекается чтением (независимо от жанра), делает меньше ошибок, чем не читающий школьник. Это же относится и ко всем книголюбам. В памяти человека откладываются правильное написание и произношение слов. Это гораздо эффективнее, чем заучивание правил русского языка. Грамотная речь поможет лучше формулировать свои мысли, и передавать их другим людям.
• Увеличение словарного запаса . Когда читатель встречает незнакомые слова, ему становится интересен их смысл. В литературных произведениях нередко делаются отдельные главы со словарями. Научные работы содержат профессиональные термины, а исторические романы - старые слова, которые уже вышли из обихода.
• Разнообразие жанров . В школе детям говорят читать классику, которая, чаще всего, не интересует юные умы. Из-за этого для многих чтение это скучное занятие. Однако сейчас есть широкий выбор различных жанров, от детской литературы, до научной фантастики. Можно читать с целью развлечения или для получения новых знаний.
• Развитие творчества и фантазии . Нередко знаменитые поэты и писатели создают свои шедевры, черпая вдохновения у своих коллег. Прочитав красивое стихотворение, человек сам попробует себя в роли творца. Он, может, и не станет великим поэтом, но приобретет творческие навыки. Кроме того, чтение помогает развивать фантазию. Когда ребенок читает интересную книжку, он представляет в голове персонажей, обстановку, сюжет. Это положительно сказывается на его умственной активности.
• Новые знакомства . Люди организуют клубы книголюбов, приглашают других на читательские вечера. Здесь человек находит новых друзей по общим интересам и жанрам. Набирает популярность буккроссинг — бесплатный обмен книжками. Произведения «путешествуют»от одного читателя к другому. Каждый может оставить свои заметки или пожелания. Перед тем, как взять книжку, нужно самому оставить произведение на полке.

Недостатки чтения

• Сильное увлечение . Если человек слишком много читает, не обращая внимание на другие дела или людей, это становится проблемой. Может появиться замкнутость и нежелание контактировать с обществом. Человеку будет сложно общаться даже с близкими людьми. Отсутствие других интересов повлечет физический, моральный и финансовый ущерб.
• Проблемы со зрением . Это спорный вопрос, так как врачи не дают точного ответа: ухудшает ли чтение книг зрение. Специалисты говорят, что на здоровье глаз влияет не сам процесс, а условия: освещение, поза для чтения, сосредоточенность, уровень спокойствия вокруг. Неправильно созданные условия могут вызвать усталость и сухость глаз, что повлечет серьезные проблемы. Регулярное чтение при плохом свете или в бурной обстановке способствует ухудшению зрения.
• Высокая стоимость . В последние годы книги сильно подорожали. Некоторые экземпляры можно купить, как дорогой подарок близкому. Есть библиотеки, где можно получить произведение бесплатно, но собственная домашняя коллекция радует гораздо больше, чем пара книжек, которые надо вернуть. Кроме того, нужного произведения может не оказаться на полках общественного заведения.
• Электронные версии . С современными технологиями появилась возможность читать в любом месте, без лишнего груза в виде толстой книжки. Однако при таком чтении информация хуже усваивается, глаза быстрее устают от контакта с экраном (человек моргает намного реже, чем при прочтении бумажного варианта). Читатели замечают, что многое не помнят из того, что прочли из электронной версии. Также иметь личный экземпляр литературного произведения гораздо приятнее, чем копию на мобильном устройстве.
• Трата времени . Если увлечься чтением, на это уйдет много часов, а человек даже не заметит. Для некоторых практичнее заняться другими делами. Этот минус относится к тем, кто больше заботится не об умственном развитии или самосовершенствовании, а о физических занятиях или финансах. Каждый выбирает сам, чем заниматься, но увлекаться на длительное время не стоит.

Хорошо ли чтение книг?

Занятие не всем приходится по душе. Кого-то не оторвать от любимого произведения, а другие будут читать только из-под палки. Выбор стоит за самим человеком. Факт, что чтение всесторонне развивает человека, не нуждается в подтверждении. Это хорошее увлечение, которое поможет личности в будущем. Оно может перерасти в главную деятельность: открытие клуба книголюбов, создание собственного произведения и др.

Писатель Рэй Брэдбери утверждал, что люди, никогда не интересующиеся книгами, совершают настоящее преступление. С этим мнением едва ли согласятся те, кто предпочитает книгам просмотр телепрограмм, общение в интернете, игры. В чем же заключается польза чтения, насколько она велика? Чего лишается человек, в жизни которого не находится времени для хорошей литературы, современной и классической?

Польза чтения: логика и память

Дени Дидро любил повторять, что индивидуум, пренебрегающий книгами, утрачивает способность мыслить. Следит ли читатель за развитием детективной истории или погружается в мир фантастической вселенной - он думает вместе с автором. Человек пытается понять главную мысль писателя, наталкивается на оригинальные идеи, получает новую информацию. Все это способствует

Польза чтения литературы заключается также в укреплении памяти. Сюжет складывается из обилия мельчайших деталей. Для его понимания читатель должен запоминать имена персонажей, их черты характера, внешность, действия. Позволив романам, детективам, триллерам в мягких и твердых обложках стать частью своей жизни, люди замечают, насколько вырастает их способность к запоминанию необходимой информации в быту и на работе.

Те, кто не обращает внимания на высказывания о пользе чтения, не берут в руки книги, отказывают себе в праве на развитие. Они «варятся» в одинаковых идеях, мыслях, планах, не давая пищу уму и не тренируя память.

Книги развивают фантазию

Вооружившись книгами, каждый человек способен «отложить» собственную старость, предотвратить развитие болезни Альцгеймера, слабоумия. Это объясняется тонусом, в котором неизменно пребывает мозг. Даже рассуждение о пользе чтения тренирует ум, это касается и логических задач, которые постоянно подбрасывает читателям автор увлекательного произведения. Размышление - эффективная зарядка для мозга, позволяющая избежать возрастного снижения умственных способностей.

Чтение улучшает сон

Расслабление - далеко не единственный ценный эффект, который производится отличными книгами на читателя. Если верить исследованиям, художественные произведения помогают людям, страдающим бессонницей, забыть о подобных проблемах. Чтение литературы перед сном становится приятной традицией, которая помогает организму быстро настроиться на засыпание. К тому же именно в это время полученная информация лучше всего откладывается в голове.

Книги способствуют концентрации

Ритм современной жизни таков, что обитатели 21 века редко получают возможность сосредоточиться на единственном деле. Человек старается распределить внимание между работой, разговорами по телефону, поиском информации в сети и множеством других дел. В итоге практически исчезает способность к правильной концентрации, которая часто оказывается необходимой.

В процессе чтения люди сосредотачиваются на сюжете, не отвлекаясь на интернет и другие блага цивилизации. Читатель тренирует внимательность, подмечая детали, вскользь упомянутые писателем. Проблемы с концентрацией полностью испаряются, что улучшает качество жизни, ускоряет решение повседневных задач.

Чтение развивает уверенность

Цицерон не придавал значения книгам, которые не приносят читателям удовольствие. Однако приятное времяпровождение успешно сочетается с постоянным обучением. Психологи активно выступают за поглощение художественной литературы в любом возрасте не зря. Книги положительно сказываются на эрудиции читателя, что дарит ему большую уверенность в себе. Человек обретает собственный взгляд на многие злободневные проблемы, способен поддержать беседу, в которой необходимы фундаментальные знания. Все это становится вкладом в укрепление самооценки.

Чаще всего читателями вырастают люди, которым родители вкладывают книги в руки в детстве, поощряя собственным примером. Мамы и папы должны не рассуждать о падении уровня образования в современных школах, а пристрастить своего ребенка к чтению литературы.