Главная Окна и двери Соревнования на лодках название. Классификация, виды плавания. подводные виды спорта - погружение

Соревнования на лодках название. Классификация, виды плавания. подводные виды спорта - погружение

Всё о водных видах спорта

Виды спорта на воде

Плавание (включая бассейн и открытые водоемы)
Прыжки с трамплинов или с платформ
Современное пятиборье включает в себя следующие дисциплины: фехтование, плавание, конкур, бег и стрельба
Спасательное плавание - это плавание с целью спасти тонущих и помочь уставшим пловцам
Подводное плавание - это практика плавания на поверхности (как правило, моря), со специальным снаряжением: маской, ластами и короткой трубкой.
Синхронные прыжки в воду
Синхронное плавание - это смесь плавания, гимнастики и балета
Триатлон - вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения её участниками трёх этапов: плавания, велогонки и бега
Вабоба - игра с мячом waboba (вабоба) на пляжах или в бассейнах
Водная аэробика - это аэробика в воде
Водное поло - это командная игра, которая проводится в воде.
Акваджоггинг (водная-аэробика)

"Босые лыжи" - это водные лыжи без лыж
Лодочный спорт - использование лодок
Лодочные гонки - использование моторных лодок для участия в гонках
Бодибординг похож на серфинг, но доска меньше, и человек (обычно) лежит на доске
Кабельные лыжи похожи на вейкбординг, но с кабелями для искусственного маневрирования
Гребля
Кануполо
Гонки лодок-драконов, команд из 20 гребцов
Рыбалка - это отдых и спорт ловли рыбы
Флайборд
Флоурайдер
Водный мотоцикл
Каякинг
Кайтбоутинг
Кайтсерфинг на ровной воде с использованием воздушного змея (кайта) для движения
Книбординг
Паддлбординг - вид спорта, где человек движется на доске для серфинга с использованием длинного весла
Парасейлинг, когда человек буксируется за транспортным средством (обычно лодкой), будучи прикрепленными к парашюту
Пикигин - игра ногами вокруг небольшого шара на мелководье
Рафтинг
Гребля
Парус с использованием ветра для движения
Сидя на гидрофиле, катаются по воде с помощью подводного крыла, прикрепленного к лыжне
Скимбординг - это доска, которая используется для езды по набегающей волне
Скарфинг - где соучастники спрятались за лодкой на доске для серфинга
Стоя на доске для серфинга с веслом - используется в штиль или в волны
Серфинг вниз по склону на океанских волнах или искусственные волны в бассейне волн
Вейкбординг похож на водные лыжи, но с использованием только одной доски, прикрепленной к ногам
Вейксерфинг - похож на вейкбординг, но доска не прикреплена к ногам
Вейксёрф - это смесь между вейкбордингом и серфингом
Водные лыжи - используют, чтобы скользить по воде, когда их тянет лодка или другое устройство
Рафтинг
Виндсерфинг на водной глади с использованием ветра для движения в сочетании с парусами
Парусный спорт - плавание на яхтах, рейсовых, круизных или яхт-гонки

Существует большое количество видов спорта, в которых задействована вода. Ниже приведен список водных видов спорта, разделенных по категориям. Эти категории основаны на отношении спорта к воде. Некоторые из видов спорта включают только одну часть, связанную с плаванием, например, триатлон.

Подводные виды спорта

Любительский дайвинг

Пещерный дайвинг
Глубокое погружение
Свободное погружение
Подледный дайвинг
Подводная охота
Подводная археология, в особенности деятельность, связанная с подводным погружением
Подводная фотография, включая подводную видеосъемку, - это фотография, сделанная под водой. Каждый год проводятся многочисленные конкурсы по всему миру. Цифровые камеры революционизировали увеличив количество участников.
Подводная видеосъемка

Виды спорта под водой

Акватлон (борьба в воде)
Скоростные виды подводного плавания
Свободное погружение
Спорт дайвинг (спорт)
Подводная охота
Подводный футбол
Подводный хоккей - игра под водой, которая имеет некоторое сходство с хоккеем. Две команды игроков используют короткие деревянные изогнутые палки, чтобы переместить тяжелую шайбу по дну бассейна к воротам соперника.
Подводный хоккей на льду
Подводные ориентирование
Подводная фотография (спорт)
Подводное регби - это игра под водой, которая имеет некоторое сходство с регби-футболом. Две команды пытаются забивать голы, отправляя слегка отрицательно плавучий мяч в ворота соперника, расположенные на дне бассейна.
Подводная стрельба по мишеням

В водные виды спорта включены плавание, синхронное плавание, водное поло и прыжки в воду. Соревнования и тренировки могут проводиться как на открытых водоемах, так и в закрытых, открытых бассейнах (специальных помещениях). В дисциплинах водного спорта есть командные и индивидуальные выступления (зачеты).

Еще в Ассирии, Древнем Египте люди использовали различные способы плавания, которые напоминают существующие брасс и кроль. Применяли их исключительно в целях добычи пищи и в военном ремесле. Самые первые соревнования пловцов прошли в XV-XVI столетии. А огромной популярности набрал этот спорт в конце 19 века, когда началось активное строительство бассейнов.

На самых первых играх Олимпиады, которые проводилась в 1896 г. плавание было включено в программу. За развитием и координацией соревнований по плаванию следит, созданная в 1908 году, Международная федерация плавания (ФИНА) . «Правила ФИНА» утверждены в 1908 году, в которых были указаны дистанции, правила, порядок регистрации мировых рекордов. По данному спорту чемпионаты мира проводятся с 1973 года.

Плавание – это спортивная дисциплина, в которой необходимо как можно быстрее преодолеть заданную дистанцию вплавь. При этом разрешается проплывать под водой не более 15 метров после старта и в момент отталкивания от борта (при смене направления движения в бассейне).

Различают несколько видов плавания, по которым проводятся соревнования:

Вольный стиль плавания – спортсмену разрешается плыть любыми, наиболее подходящими для пловца способами, разрешается изменять стили по ходу дистанции.

С течением времени приоритетные техники плавания в вольном стиле менялись в следующем порядке:

- брасс использовался самым первым, огромную работу по его изучению провел Николас Винман и в 1853 году издал целую книгу по технике плавания эти стилем;

- овер-арм возник в середине 19 века и представлял собой плавание на боку;

- треджен-стиль стал известен миру в 1873 году, его продемонстрировал на соревнованиях английский пловец Джон Артур Треджен;

- кроль в нынешнее время вытеснил все предыдущие стили в вольном плавании, так как является более эффективным. Ричмонд Кэвилл впервые использовал его для одержания победы.

Плавание на спине получило статус олимпийского спорта в 1900 году. В начале существования спортсмены старались плыть перевернутым брасом, но позже кроль на спине стал приоритетным. Спортсмен должен все время плыть на спине, вращательные движения тела не могут превышать по правилам 90 градусов относительно горизонтали. Положение головы не регламентируется. Разрешается 15 метровая дистанция нахождения пловца под водой. Старт происходит спиной к воде, руками держась за борт и отталкиваясь ногами от него.

Брасс и баттерфляй попали в программу Олимпиады в 1904 году. Правила довольно трудные и возможна дисквалификация при их нарушении. С правилами соревнований при плавании баттерфляем и брассом ознакомиться можно .

Имеют место также комплексное плавание, когда спортсмен преодолевает дистанцию, используя разные стили плавания на отдельных ее отрезках, а также комбинированная эстафета.

Басен для проведения соревнований играет большую роль. Правилами ФИНА установлено, что официальные международные соревнования могут проходить только в бассейнах длиной 50 или 100 метров. А с1957 года мировые рекорды могут быть засчитаны в бассейнах длиной 50 м. Так как установить рекорд в 25 метровом легче из-за возможности отталкивания от борта при повороте (смене направления движения).

Плавание на открытых водоемах (в открытой воде) имеют довольно широкое распространение. Самый популярный на сегодня - заплыв через Ла-Манш. А дистанция на 10 километров в 2008 году была включена в программу Олимпиады.

Важной составляющей процесса плавания является плавательный костюм. Изначально это был костюм из натуральных материалов, который покрывал почти все тело, после, использовали шелковые плавки. Со временем их заменили синтетические материалы. Достижение новых высоких результатов дало использование полиуретановых костюмов, но ФИНА их занесла в категорию технологического допинга. Потому что новые рекорды ставились благодаря не усердным тренировкам, а минимальному сопротивлению воде (заслуга костюма). Поэтому теперь разрешено использование только текстильных костюмов.

Синхронное плавание – это выполнение в воде разнообразных движений, составление фигур и исполнение элементов под музыку. Изначально этот вид спорта имел название водный балет. Существовали одиночное, парное и групповое синхронное плавание. С Олимпийских Игр 2000 года в программе остались лишь парные и групповые выступления.

Судейская команда состоит из 10 человек: две группы по пять. Одна команда судей оценивает артистичность, а другая – выполнение программы. Минимальная оценка – 0,1 балл, максимальная – 10.

Водное поло – это командная игра мячом на воде. Цель: забросить как можно больше мячей в ворота соперника. Игра может проходить как в бассейнах, так и в открытом водоеме.

Произошло водное поло от игры регби. В самом начале развития, команда вела борьбу в воде, а голкипер (воротарь) находился на причале, он должен был препятствовать попаданию мяча на причал. Но шли года, правила изменились серьезно и сейчас игра в водное поло выглядит следующим образом:

Размеры бассейна для ведения игры не регламентируются точно и могут быть в диапазоне от 10х20 метров до 20х30 м. Глубина бассейна не должна быть меньше 1,8 метра, а ворота 3 м в ширину и 0,9 в высоту. Соревнуются две команды, в состав которых входят по 7 человек (один из них голкипер). У голкиперов красные шапочки, а цвет головного убора команды определяется жеребьевкой. Все время игры делиться на четыре периода, по 8 минут каждый. В течение основного времени, команда может взять два тайм-аута, и один в дополнительное время. Только команда, которая владеет мячом, может брать тайм-аут. Голкипер – единственный игрок, которому разрешено брать мяч обеими руками, он может находиться только на своей половине поля. Пас обычно передается игроками над водой, а при проведении атаки - с отскоком от воды. Владение мячом одной командой ограничивается 30 секундами. За это время должна быть проведена атака. Передвигаться с мячом нужно толкая его впереди себя. Запрещено держать мяч под водой, когда соперник атакует владеющего мячом игрока. Нельзя атаковать игрока, не владеющего мячом. Правилами запрещается топить, тащить, держать соперника – это считается грубым нарушением и карается дисквалификацией на 20 с или до окончания атаки соперником. Не грубые ошибки наказываются штрафными бросками, которые обычно совершаются в область ворот. Бассейн имеет разметку, которая обозначается буйками по периметру. Игрок без мяча не имеет право подходить ближе 2-х метров к воротам противника.

Прыжки в воду – выполнение акробатических действий (винт, оборот) во время прыжка в воду с трамплина или вышки.

Трамплин – это пружинящая доска, длина которой 4,8 м и ширина 0,5 м. Выполнена из специального нескользящего материала. Способствует дополнительному ускорению спортсмена при отталкивании. Устанавливается на высоте 1 или 3 метра над уровнем воды.

Вышка состоит из нескольких платформ (ширина 2 м, длина – 6) на разных высотах: 1, 3, 7.5, 10 метров.

Трамплин и платформа выступают от края бассейна над водой на 1,5 м.

Индивидуальные прыжки оценивают 7 судей по 10-ти бальной шкале. Два лучших и 2 худших результата отбрасываются, а оставшиеся умножают на коэффициент сложности элементов. Синхронные прыжки оценивают девять судей, по 2 судьи оценивают технику исполнения каждого спортсмена, а остальные пять – синхронность.

В теплое время года большинство интересных развлечений связаны с водой. Хотя самым популярным из них является банальное купание в море, почему бы не заняться также водными видами спорта? Вот десять наиболее популярных из них.

10 ФОТО

10. Подводный хоккей.

Игра в хоккей под водой значительно безопаснее, чем классический хоккей на льду, и не менее интересна.

2. Каякинг.

Гребля является отличным упражнением для укрепления мышц верхней части тела. Кроме того это отличная возможность провести время на природе.

3. Катание на гидроцикле.

Водные мотоциклы пользуются большой популярностью, особенно у молодежи. Мощные и быстрые модели позволяют ощутить настоящий драйв во время катания.

4. Парасейлинг.

Возможность парить в воздухе на парашюте, прикрепленном с помощью троса к катеру, привлекает многих любителей экстрима.

5. Рафтинг.

Спортивный сплав по горным рекам — это море драйва и ярких впечатлений, а также серьезная тренировка мышц тела.

6. Рыбалка.

Хотя рыбалка является самым спокойным видом спорта, ее любители утверждают, что удовольствие от удачного улова не сравнится ни с чем.

7. Катание на катере.

Гонки на катерах — идеальное развлечение для любителей настоящей скорости.

8. Водные лыжи.

Водные лыжи — приятный и веселый вид отдыха, заниматься которым лучше всего вместе с друзьями.
10. Серфинг.

Катание на волнах подойдет не каждому, но из всех водных видов спорта оно приносит больше всего ярких впечатлений. Недаром многие заядлые серферы готовы ехать на край света в поисках своих идеальных волн.

Академическая гребля . Гребля является одним из древнейших видов спорта. Самые ранние сведения о гонках на гребных судах, которые проводились на Ниле в Древнем Египте, восходят к 25 веку до н. э. Позднее такие состязания стали проводиться в Древнем Риме. С начала 13 века в Англии интенсивно использовались небольшие лодочки и баржи для перевозки пассажиров и грузов через Темзу, а также вверх и вниз по Темзе близ Лондона, а уже в 16 веке перевозчики стали устраивать гонки. Академическая гребля как вид спорта впервые начала развиваться в викторианской Англии в XVII - начале XVIII в.

В XIX в. этот вид спорта - гребля на академических судах - лодках с подвижными сиденьями и выносными уключинами, приобрел популярность в различных странах Европы и оттуда распространился в Северную Америку и Австралию. К началу 18 века в Лондоне насчитывалось более чем 40 тыс. перевозчиков-профессионалов, носивших специальную форму. В 1715 году состоялась первая, организованная английским актером Томасом Доджетом гонка, которая впоследствии стала называться его именем. Это старейшее состязание по гребле в мире. Первая известная регата состоялась в 1775 году на Темзе. Гонки между Оксфордом и Кэмбриджем, а также Хенлейская королевская регата в 19 веке положили начало академической гребле как виду спорта.

Плавание имеет необычайно давнюю историю. Находки археологов свидетельствуют о том, что умение плавать воспринималось как жизненно важное в Древнем Египте, Древней Индии, Древней Греции, Древнем Риме. Плавание использовалось и как средство активного отдыха, и как гигиеническая процедура, и в самых разных прикладных целях, включая хозяйственную деятельность на воде, преодоление всевозможных водных преград как в мирное время, так и в ходе военных действий. Ученые датируют третьим тысячелетием до нашей эры наиболее древние из найденных изображений людей, плывущих способами, чем-то похожими на плавание кролем и брассом - если использовать для сравнения современную терминологию.

Водное поло - waterpolo, от английского water - вода и тибетского пулу - шар. Спортивная командная игра с мячом на воде. Играющие, плавая, стремятся забросить мяч в ворота соперника и не пропустить в свои. Для мужчин размер игрового поля составляет 30 м на 20 м, при глубине воды не менее 2,2 м, ворота имеют размер 3 м на 0,9 м, а окружность мяча от 68 см до 71 см, массой от 400 до 450 г. Для женщин размер игрового поля составляет 25 м на 17 м, при глубине воды не менее 1,8 м, ворота имеют размер 3 м на 0,9 м, а окружность мяча от 63 см до 65 см, массой от 350 до 400 г. В игре участвуют по 7 человек от каждой команды. Всего в команде - 13 чел. Играют 4 периода по 7 мин чистого времени с двухминутными перерывами.

Гребля на байдарках и каноэ . История развития гребли на байдарках и каноэ богата большими и малыми событиями. Начинается эта история за многие тысячелетия до нашей эры - с той поры, когда человек осмелился выйти на воду, используя как средство передвижения по ней дерево, связку сучьев или тростника. На первых порах роль весел и руля выполняли руки или ноги, позже - сучья. Достоверно известно: связки деревьев, бамбука, тростника и т. п. в этом плане много старше дерева-монолита. Научившись обрабатывать стволы деревьев острым камнем и огнем, человек положил начало развитию деревянных судов (весельных, парусных, колесных и, наконец, винтовых). Многие самые простые средства передвижения прошлого и ныне находят широкое применение в разных частях света: пироги, челны с балансиром (одним или двумя), китайские сампуны; всевозможные лодки (с килем, кожаные и т. п.) у коренного населения Африки, стран Латинской Америки и Южной Азии, а также на севере нашей страны и Канады. В Бразилии племена индейцев, живущие на берегах рек, используют для охоты, рыбной ловли и, как и издревле, в качестве средств передвижения на воде пироги, выдолбленные из цельных стволов дерева; на острове Пасхи, в Перу - лодки из камыша. С незапамятных времен в лодках устанавливали и паруса (из кожи или сплетенные из тростника).

Дайвинг (подводное погружение, ныряние) очень популярен во всем мире. Это достаточно дорогая разновидность спорта. Общая подготовка и снаряжение обойдутся новичку в сумму до 1000 долл., дополнительно придется оплачивать стоимость турпакета. Если же снаряжение не покупать, стоимость подготовки к первому туру снижается до 250 долл. Правда, тогда придется платить по 30–40 долл. за аренду костюма, акваланга и других необходимых на глубине вещей. Ну а действительно хорошее снаряжение стоит от 1500 долл. за полный комплект.

Российские дайверы в большинстве своем молоды – их средний возраст 30 лет (в США – 36). Это интеллигентная городская молодежь: в России подавляющее большинство (77 %) дайверов имеют высшее образование (в США – 50 %). В целом дайвинг в России развит очень слабо, и стоит по нашим меркам очень дорого. Да и количество туристских фирм, предлагающих этот вид отдыха непосредственно в России, невелико. Ведь Черное море, конечно, не сравнится по красоте подводного мира с Красным. Поэтому многие граждане России предпочитают ездить в Шарм-эль-Шейх или Юго-Восточную Азию, чем в Сочи. За немного большую цену они получают гораздо большее удовольствие.

Вейкбординг представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и сёрфинга. Катер буксирует рейдера, стоящего на короткой, широкой доске. Двигаясь на скорости 30–40 км/ч с дополнительным балластом на борту, катер оставляет за собой волну, которую рейдер использует как трамплин. В прыжке можно исполнить множество разнообразных трюков. Особенно динамично вейкбординг стал развиваться в начале 1990-х гг. Он совершил революцию в водном спорте так же, как в свое время сноуборд в горных лыжах. Из увлечения небольшой группы энтузиастов он превратился в популярный спорт со своей философией и культурой. Множество трюков пришло в вейкбординг из родственных «досочных» видов спорта – сноубординга, скейтбординга, что дает вейкбордисту возможность прогрессировать круглый год. Все что нужно – просто поменять доску!

Стоимость полного комплекта «вейкбордингского» снаряжения – от 400 долл. Для вейкбординга нужен специальный катер, но такие катера стоят дорого, оттого в России появляются редко. Следовательно, в нашей стране этот вид отдыха почти не развит по причине высокой стоимости турпродукта.

Водные лыжи –один из самых известных видов активного отдыха. Это достойная замена горным и беговым зимним лыжам. Водные лыжи впервые появились в 1922 г., когда американец Ральф Самуэльсон, житель штата Миннесота, экспериментируя с обычными зимними лыжами, решил испробовать их на воде. Две широкие сосновые доски он оснастил крепежом для ног. После чего изобретатель успешно опробовал лыжи на водах озера в Лейк-Сити. Этот вид спорта постоянно прогрессировал и сегодня он стал настолько зрелищным и популярным, что в 1998 г. Олимпийский комитет Греции рекомендовал ввести водные лыжи в программу Олимпиады 2004 г. в Афинах. Правда, окончательное решение МОК по этому вопросу так и не принял.

Ну а для занятий водными лыжами потребуется четыре вещи: собственно водные лыжи, спасательный жилет, перчатки и гидрокостюм. Стоимость лыж варьируется от 120 до 1000 долл., плюс остальное снаряжение (гидрокостюм, перчатки, спасательный жилет) – примерно 150 долл. Водные лыжи в настоящее время активно практикуются на Черноморском побережье.

Виндсёрфинг – разновидность парусного спорта; гонки на специальной овальной доске из углепластика с шероховатой поверхностью для устойчивости, с плавниками-стабилизаторами на нижней плоскости и небольшим парусом, который крепится к доске. Зародился в США (1968 г.).

Сёрфинг – то же самое, только без паруса. Собственно, виндсёрфинг и произошел от сёрфинга. При хорошем ветре можно развивать скорость более 10–12 м/с. Ну а рекорд на сегодняшний день – более 70 км/ч. Стоимость комплекта снаряжения достаточно высока. Виндсёрф в комплекте – 1000 долл., запасной парусный комплект (мачта, гик, парус) – 500, гидрокостюм – 200, итого – 1700 долл.

Каякинг – популярный за рубежом, набирает все большую популярность и в России. Это спорт одиночек, хотя и не лишен командного духа, дает возможность бросить вызов стихии и остаться с ней один на один. В современном каякинге развивается три основных направления – гребной слалом, родео и сплав. Слаломный каякинг – это умение маневрировать на каяке, чувствуя лодку и воду.

Родео , в отличие от слалома, – это не только виртуозная техника, но и элемент игры. Фристайл на каяке – это выполнение различных трюков на лодке за счет особенностей рельефа реки. На каяке можно отправиться в водный поход по реке любой сложности или проводить игровые сплавы на небольшом отрезке горной реки, выбирая отдельные препятствия в виде бочек, валов и водопадов и проходя их налегке. Естественно, чтобы чувствовать себя уверенно во время сплавов, необходимо владеть базовой техникой слалома и родео. В состав экипировки каякера входят: лодка, шлем, спасательный жилет, юбка (препятствует попадению воды в лодку), прорезиненные тапочки и весло.

Рафтинг – это увлекательный спуск по горной реке на каноэ или специальных плотах. Рафтинг – один из наиболее посещаемых туров, совершенно безопасный даже для самых юных туристов. В последние годы он вызывает такой громадный интерес со стороны любителей экстремального отдыха, что большинство пригодных для этого туризма горных рек были освоены профессионалами, которые теперь предлагают рафтинг-туры практически в любую точку мира. в основном бывают следующих видов: поездки на день (от 60 до 150 долл.) или полдня (в районе 25–75 долл.) и многодневные путешествия. Во время многодневных туров туристы попадают в отдаленные уголки гор с нетронутой природой, разбивают лагерь по мере прохождения реки и исследуют дикие окрестности вокруг стоянок. Минимальная стоимость таких рафт-туров – от 1000–1500 долл.

Прыжки́ в во́ду - один из водных видов спорта. На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина (1 и 3 метра) и вышки (5, 7.5 и 10 метров). Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения). Судьями оценивается как качество выполнения акробатических элементов в полётной фазе, так и чистота входа в воду. На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается также синхронность исполнения элементов двумя участниками.

Рега́та (итал. regata, от riga - ряд, линия; стартовая линия) - крупное, обычно традиционное, соревнование по парусному или гребному спорту, состоящее из серии гонок для судов разных классов (иногда регатой называют соревнования по водно-моторному спорту или соревнования радиоуправляемых яхт).

Гребной слалом - дисциплина гребли на байдарках и каноэ, преодоление на скорость размеченной воротами дистанции: участка порожистой реки или искусственной трассы (скорость потока воды должна быть не менее 2 м/с). В зависимости от длины дистанции, количества ворот, скорости течения и т. п. трассы делятся на 5 категорий трудности. Соревнования проводятся на трассах длиной 250-400 м с 18-25 воротами и трудностью, как правило, не выше 3-й категории.

Па́русный спорт - вид спорта, в которых спортсмены соревнуются, используя снаряжение, главным образом, лодки и суда, специальные сани для снега или льда, а также тележки для передвижения по твердой поверхности, приводимые в движение парусами. Свое развитие парусный спорт, несомненно, получил в тех странах, где данным видом спорта было удобно заниматься исходя из географического положения.

Синхронное плавание - водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта. Однако, несмотря на кажущуюся легкость, он является весьма требовательным - помимо того, что спортсменки испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

Триатло́н - вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе.

Водные виды спорта связаны с физическими упражнениями или нагрузками на воде или под водой. Плавание – не только древнейший вид физического закаливания, но и способ передвижения человека для преодоления расстояний, поиска еды или в военных целях. Самые первые изображения плавающих людей датируются III веком до н. э.

Со временем из способности человека плавать в воде родилось несколько дисциплин водного спорта – от подводного плавания до серфинга. Из умения людей передвигаться на различных плавсредствах также появились несколько видов спортивных соревнований на воде с применением техники – от гребли на байдарках до гонок на парусных регатах.

Водные виды спорта различаются:

по месту проведения:

на открытых водных пространствах;
в закрытых бассейнах.

по составу участников:

командные виды;
одиночные дисциплины.

по способам:

без использования снаряжения;
с применением приспособлений и техники.

Плавание

Это старейший из водных видов спорта, обладающий мощным оздоровительным и закаливающим эффектами. Начинать заниматься плаванием можно с грудного возраста, он рекомендуется беременным женщинам, пожилым людям и даже больным с самыми различными заболеваниями: сердечно-сосудистыми, болезнями суставов, позвоночника, органов дыхания, гипертонией, ожирением. Судя по сведениям историков, первые соревнования по плаванию состоялись в конце XV века в Венеции.

Виды плавания:

Спортивное – состязания по определённым дистанциям и правилам.
Игровое – водные развлечения: аквааэробика, водная йога, аквашейпинг и т. п.
Прикладное – обучение технике спасания утопающих.
Фигурное или синхронное – акробатические построения различных композиций в воде.

Стили плавания:

Кроль – самая популярная техника для соревнований, где нужно достичь максимальной скорости. Плавание совершается лицом вниз, круговые взмахи руками попеременно вдоль тела, движения ногами в стиле «ножниц».
Брасс – лучший стиль для начинающих. Плавание также лицом вниз, руки разводятся одновременно вкруговую друг от друга, ноги совершают движение «лягушки» одновременно с руками – параллельно к воде.
Баттерфляй – самый сложный вид стиля. Плавание на груди, руки совершают широкие гребки – движения похожи на бабочку, взмахивающую крыльями. Корпус тела приподнимается над водой. Ноги двигаются, как при брассе.
На спине – идеальный вид спорта для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. По движениям похож на кроль, только выполняется на спине, и не столь быстрый по темпу.

Прыжки в воду

Тоже древнейший вид водных упражнений. В воду с берега, судна, скалы прыгали рыбаки, ловцы жемчуга, воины и т. п. Впервые упоминание о прыжках в воду зафиксировано в литературе Швейцарии в XVI веке. Сегодня эта дисциплина в перечне олимпийских видов спорта. На соревнованиях во время прыжков спортсмены производят различные акробатические действия. Судейские баллы начисляются за акробатическое умение и чистоту вхождения в воду, при парных прыжках – синхронность действий спортсменов.

Прыжки в воду выполняются с различных снарядов:

вышек высотой 5–10 м, имеет несколько платформ разного уровня с выступающими краями;
трамплина 1–3 м – пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от неё и прыгает, получив ускорение.

Жёсткая контактная игра, которую по-другому ещё называют «ватерполо». Один из командных олимпийских водных видов спорта. Игра проходит в бассейне глубиной от 1,8 м. Соперники должны забить мячи в ворота друг друга за определённый промежуток времени. Чтобы удержаться на плаву, ватерполисты постоянно должны двигать ногами, что напоминает взбивание яиц миксером.

Правила игры:

В каждой команде 13 игроков.
Участвуют только по 7 человек от одной команды, остальные – в запасе.
Игра состоит из четырех периодов по 7 минут с перерывами по 2 минуты.
Все участники одеты в шапочки, завязанные под подбородком, с защитными протекторами на ушах от ударов мяча. С обеих сторон шапочки – номер участника.
Вратари на воротах – в красных шапочках, отличных по цвету от шапочек участников игры. На них нанесён номер 1.
Указания судьи дают указаниями синими и белыми флажками.
Ватерполисты, кроме вратарей, не имеют права касаться мяча двумя руками, игра ведётся одной рукой.
Запрещено: удерживать соперника и мяч под водой. За грубые ошибки – удаление из игры на 20 секунд.

Многие правила водного поло перешли в другие его виды: детское водное поло, пляжное водное поло или мини-поло.

Синхронное плавание

Водный вид спорта, в котором команда спортсменок (редко – сольные выступления) синхронно выполняет под музыку в бассейне движения и фигуры, представляя зрителям художественный симбиоз плавания, гимнастики, акробатики и даже хореографии.

Прародителем этой дисциплины учёные считают древнегреческие хороводы молодёжи в морской воде во время различных праздников. Более близкий к современному художественному плаванию вид зародился в Канаде в 20-е годы XX века под названием «водный балет».

В 1984 году синхронное плавание включили в программу Олимпийских игр. В настоящее время фигурное плавание стало практически женским видом спорта. Хотя первыми синхронистами были пловцы-мужчины на соревнованиях по фигурному плаванию в Германии в 1891 году.

Особенности синхронного плавания:

Большие нагрузки требует крепкого здоровья и уверенности, умения задерживать дыхание под водой до 1 минуты.
Для зрелищного плавания необходимы яркие, блестящие костюмы, водонепроницаемый макияж, обработка волос желатином для сохранения причёски.
Кроме выполнения акробатических движений, спортсменки должны слушать музыку под водой через динамики.

Греблю из прикладного занятия перешла в разряд спортивных с XII века, когда были проведены первые речные гонки на Темзе в Англии. Сегодня олимпийские виды спорта включают сегодня в себя академическую греблю, а также греблю на байдарках и каноэ. В каждой из данных дисциплин применяются свои плавсредства, вёсла и экипировочная одежда.

В чём отличия видов гребли?

Байдарки и каноэ:

лодки – лёгкие, длинные и узкие;
гребцы – в лодке 1–2 человека.

Различие между байдаркой и каноэ:

по конструкции:

в байдарках – весло с двумя лопастями, есть руль;
в каноэ – весло с одной лопастью.

по технике:

в байдарках – гребцы плывут, работая одним веслом, но с двух сторон;
в каноэ – спортсмен полусидя стоит на одном колене и работает одним веслом справа или слева, по желанию.

Академическая гребля:

Лодки – нет чётких требований по конструкции. По видам разделяются:

Распашные (с одним веслом у гребца).
Парные (с двумя вёслами).
По числу спортсменов: бывают одиночки, двойки, четвёрки и восьмёрки.

Вёсла – более округлённой формы для безопасности.
Способ гребли – гребцы сидят спиной по направлению движения.

Водные лыжи имеют почти 100-летнюю историю. И связана она с именами двух американцев. Один из них, 18-летний Р. Самуэльсон, – создал водные лыжи из обычных зимних. А другой, Ф. Уолер, – запатентовал водные лыжи под названием «Дельфин».

В Советском Союзе самым активным пропагандистом водных лыж был космонавт Юрий Гагарин, получивший катер в дар от королевы Великобритании. Занятия водными лыжами в нашей стране долго были недоступны многим людям как раз из-за невозможности иметь или арендовать дорогостоящий катер.

Техника катания состоит в скольжении на лыжах по водной глади на большой скорости на тросе (фале), который прикреплён к катеру. В водно-лыжном спорте есть несколько разновидностей соревнований:

парные (фигурные и прыжковые водные лыжи);
одиночные (фигурные и слаломная монолыжа).

Фигурные лыжи самые короткие и широкие, прыжковые длиннее и с сильно загнутым носом. А самая длинная – слаломная лыжа, на которой есть петля для второй ноги.

Слалом – прохождение трассы с обхождением 6 буйков. В фигурном лыжном главным является выполнение различных фигур – поворотов, боковых скольжений и т. п.

Молодой экстремальный спорт, выросший из водных лыж и вначале практиковавшийся на пляжах, как развлечение. В переводе с английского в слове wakeboarding первая часть слова wake означает «кильватер» – волну, образующуюся за ходом катера. Для вейкбординга волна – главная составляющая этой дисциплины.

Техника передвижения и оборудование – похожи на водные лыжи, только вместо двух лыж используется доска (борд).

Главные отличия от водных лыж:

выполнение акробатических элементов во время движения: переворотов, прыжков;
оснащение катера балластом для создания кильватерной волны, на которой выполняются трюки;
доска выбирается по весу спортсмена с учётом его опытности и сложности выполняемых им акробатических номеров.

Серфинг

Вид передвижения по волне, для которого используются особые лёгкие доски. Это развлечение, сегодня ставшее престижным на многих морских курортах, зародилось на гавайских островах, где аборигены выходили на деревянных досках на добычу пищи в недрах океана.

Виды серфинга:

классический серфинг – спортсмен самостоятельно ловит волну и скользит по воде, стоя на ногах;
гавайский серфинг – сёрфингист катается по воде не стоя, а лёжа ;
бодибординг – сёрфингист катается в положении лёжа на короткой мягкой доске;
виндсерфинг – движение на доске осуществляется за счёт силы ветра и управляемого им паруса;
кайтсерфинг – сёрфингист двигается на доске за счёт кайта – огромного воздушного змея;
сапсерфинг – сёрфингист двигается, стоя, с веслом в руках.

Один из самых молодых видов водного спорта . Первый воздушный надувной змей для кайтсерфинга был запатентован во Франции в 1984 году. В кайтсерфинге человек скользит по воде на доске, держась за стропу, привязанную к воздушному змею, имеющему форму парашюта, – кайту.

Степень риска при кайтсерфинге высокая: при сильном ветре человека может поднять на воздух при повороте на высоту до 5 метров и затем бросить вниз на воду. Поэтому есть ограничения по весу для спортсменов: нужно иметь вес больше 50 кг.

Для занятия кайтсерфингом нужно специальное снаряжение, в которое входят: змей-кайт (для слабого или сильного ветра), кайтборд – доска, трапеция, контрольная планка, гидрокостюм, защитный шлем, нож для экстренного перерезания строп, сигнальное устройство.