Что больше влияет на рост человека. Самый низкий человек в мире. От чего зависит рост человека. Можно ли увеличить рост

Люди в разные века имели разный рост. К примеру, кроманьонцы, жившие десятки тысяч лет назад, были высокими и стройными. Средний рост мужчин составлял 180-185 см. А вот во время раскопок Помпеи, после извержения Везувия 2 тыс. лет назад, находили тела взрослых людей, чей средний рост едва дотягивал до 165 см. Рыцари Средних веков тоже не отличались массивностью форм. Современный европеец не может влезть в рыцарские доспехи того времени, так как они для него маленькие.

Так от чего зависит рост людей? Тут надо сразу определиться со средними показателями в целом и со средними показателями у разных народов. Нынешняя человеческая цивилизация, произошедшая от кроманьонцев, имеет средний рост 165 см. Чтобы рассчитать эту величину, собрали всех в кучу: и китайцев, и индусов, и африканцев, и иранцев, и турок, и французов, и голландцев, и норвежцев и т. д. В результате этого и получилась вышеуказанная величина. Причём, как утверждают специалисты, она с веками не меняется.

А вот что касается отдельных народов и рас, то здесь картина совсем другая. Средние показатели роста в течение веков кардинально колеблются, и разница может доходить даже до 15 см. Меняется не только рост, изменениям подвергаются также вес и телосложение. Давайте рассмотрим европеоидную расу. По сравнению с XIX веком она заметно выросла. Но почему такое произошло? Некоторые учёные утверждают, что на рост и телосложение кардинально влияют питание, экономическое развитие страны, уровень медицины, количество войн. Всё это в комплексе и определяет размеры людей.

А как же кроманьонцы, жившие в первобытную эпоху или народы существовавшие 2 тыс. лет назад? У кроманьонцев питание состояло из животной пищи и разнообразных плодов. Что касается римлян или древних греков, то они ели примерно ту же пищу плюс зерновые культуры. Но надо заметить, что в те времена потреблялись только натуральные продукты. Никакой химии не было. В наше время рацион питания состоит из пищи, напичканной химикатами. Ни о каких естественных и натуральных продуктах и речи идти не может.

В XVII веке средний рост мужчины в Великом Новгороде соответствовал 165 см. А средний рост женщины составлял 152 см. Рекруты, набираемые в царскую армию в XVIII веке, имели рост 163-168 см. И что – эти люди регулярно не доедали и жили не при том политическом строе что ли? Может быть, в то время общество было крайне экономически нестабильным или десятки лет страдало от неурожаев. А как же тогда Великая Отечественная война 1941-1945 годов. Среди тех, кто родился в эти годы, очень много людей выше 175 см. Так от чего зависит рост людей?

Девушки в 1911 году

На протяжении всего XX века европеоидная раса становилась выше. При этом также отмечалась то активизация акселерации , то спад. Последнее её затухание отмечается началом 80-х годов прошлого века. В настоящее время вновь наметилась активизация, и подростки начали формироваться гораздо раньше.

Следует признать, что люди на протяжении десятилетий меняются, но влияют ли на это урбанизация, качество питания, уровень медицины? Считается, что именно эти факторы делают человека выше и тяжелее. В Европе за последние 70 лет люди подросли на 11 см. Наиболее высокой нацией на сегодняшний день считаются голландцы. У мужчин средний рост составляет 185 см. А вот 50 лет назад самый высокий рост был у американцев. В 1960 году средний показатель в США равнялся 177 см. В России в 60-е годы прошлого века средний рост составлял 168 см. В наше время он равен 178 см.

Рассуждая о внешних факторах, якобы влияющих на рост людей, мы совсем забываем о генах и молекуле ДНК. А ведь именно в молекуле заложена генетическая программа развития как всего человечества, так и отдельных рас, и народов. Такая программа не может измениться за несколько десятков лет. На это требуются столетия. Другое дело, что программа подвержена цикличности. А у каждого цикла есть подъём, пик и спад. То есть сколько-то столетий идёт подъём, затем наступает максимум, а после него приходит очередь постепенного спада.

И пытаясь ответить на вопрос, от чего зависит рост людей, не являемся ли мы свидетелями обычной цикличности ростовых характеристик. Можно допустить, что сейчас кривая находится в максимуме или уверенно приближается к нему. Затем наступит временная стабильность, а после этого придёт очередь постепенного спада. Люди при этом начнут уменьшаться в росте до какого-то определённого минимума. А затем всё повторится вновь, но это уже будет через много столетий.

Девушки в 2014 году

Но помимо роста существуют и другие показатели: вес, телосложение, мышечная масса, сила рук, ног. Вот тут как раз и можно говорить о питании, состоянии медицины, жизненном уровне, экономике. И что мы видим? А видим мы довольно нерадостную картину. Люди растут в соответствии с цикличностью генетической программы, но при этом отстают по всем остальным параметрам от своих предков.

Современные юноши заметно слабее своих ровесников, живших 70 лет назад. К примеру, молодой человек, живший в Москве в 30-е годы прошлого века, выжимал на силомере 55 кг. Нынешний юноша выжимает только 37 кг. Не в лучшую сторону изменилось и телосложение. Прежние поколения были гораздо более мускулистые, жилистые и физически развитые, чем нынешняя молодёжь. Но здесь разговор идёт не о груде мышц, которые специально накачиваются, и от которых нет никакого проку. Имеется в виду нормальное физическое состояние тела с хорошо развитыми мышцами рук, ног, пресса.

Так что, рассуждая на тему, от чего зависит рост людей, не следует забывать и о других физических параметрах. Именно они являются определяющими для здоровья и продолжительности жизни. А рост нужно рассматривать как второстепенный фактор, не оказывающий никакого принципиального влияния на основные функции жизнедеятельности организма.

Владислав Овечкин

Медики утверждают, что на рост ребенка можно влиять с помощью специально продуманной сбалансированной диеты

В любом возрасте, особенно в первые годы жизни, рост ребенка определяется достаточным поступлением в организм белков, жиров, витаминов, углеводов, минеральных солей. В нашем регионе постоянно увеличивается количество детей, у которых наблюдается отклонение в физическом развитии. К сожалению, родители, вместо того чтобы отвести своих детей к врачу и проконсультироваться, пускают все на самотек. Хотя в области давно есть методики и лекарства, которые позволяют детям быстро расти. О том, что влияет на рост ребенка, рассказывает главный эндокринолог Иркутска Ирина Зинуровна Ильвова.

Зависит ли рост от питания?
Уже всем известно, что нехватка йода в организме приводит к разным неприятным последствиям, в частности тормозит интеллектуальное развитие, а недостаточное поступление белка в организм сопровождается отставанием в росте, дистрофией. По словам Ирины Зинуровны, родителям необходимо следить, чтобы ребенок получал достаточно пищи не только по объему, но также и по качественному составу.
Очень полезно есть творог, мясо, молоко, овощи, фрукты, рыбу. Не обязательно это должны быть апельсины, авокадо или другие экзотические фрукты. Например, морковь с маслом или сметаной содержит много витамина А, который называют витамином роста. Но нужно помнить, что витамины А и D всасываются лучше, когда их употребляют вместе с жирами, например с растительным маслом.
А чтобы росли кости, им нужны витамин D, кальций и белок. Белок содержится в мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге. Витамина D много в яичном желтке, рыбьем жире, красной и черной икре. Поэтому детям часто дают пить теплое молоко, к которому примешивают свежие сырые яйца. Обычно на два стакана берут одно яйцо, и эту смесь взбалтывают. Пить ее нужно три раза в день.
Очень полезно давать детям поливитамины, особенно зимой и весной. Полезны для маленького растущего организма и дикорастущие травы, которые даже иногда более богаты биологически активными веществами, нежели культурные. Например, крапива, лебеда, одуванчик, мать-и-мачеха, подорожник, мята, кислица, иван-чай, огуречная трава. Хорошие стимуляторы роста - зерновые, особенно черный хлеб и различные каши.
Если хочешь быть высоким - занимайся физкультурой и больше спи
Доказано врачами, что от рационально дозируемых нагрузок кости укрепляются и лучше растут. Физические упражнения способствуют росту мышечной массы и костей, не позволяют откладываться лишнему жиру.
Кроме того, у тех, кто правильно и регулярно занимается физкультурой, нет искривления позвоночника, которое может забирать до десяти сантиметров роста. Необходимо приучать ребенка к физическим упражнениям с раннего детства и следить, чтобы он полноценно спал, так как ребенок растет преимущественно во время сна, ночью.
Замечено, что в семьях, где поздно ложатся спать, долго смотрят телевизор, дети отстают в росте. Также известно, что дети, выросшие в любви, имеют более высокий рост и крепкое здоровье, чем дети, обделенные заботой и лаской.
Ускорение роста происходит в 11-16 лет
Наиболее тяжелые нарушения процессов роста наблюдаются при патологии эндокринной системы. Известно, что практически все здоровые гормоны непосредственно или опосредованно участвуют в процессе роста. Чтобы вовремя остановить рост заболевания у ребенка, необходимо регулярно обращаться к врачу, который точно и сможет определить и устранить помехи, мешающие нормальному физическому развитию вашего ребенка.
Особенно должно быть тревожно, если влияние отрицательных факторов происходит на годы, когда должно наблюдаться ускорение роста (11-16 лет). Наверстать упущенное не всегда удается.
Важны и первые годы жизни ребенка, когда высок уровень гормонов щитовидной железы. Именно на этом этапе гормоны обеспечивают созревание, дифференцировку костной ткани, центральной нервной системы. Задержка роста, обусловленная недостатком гормонов щитовидной железы, имеет характерную симптоматику.
Половые гормоны ускоряют рост, но при их избытке в детском возрасте может произойти раннее закрытие зон роста. Ребенок может остаться маленьким. А недостаток половых гормонов в периоде полового созревания ведет к задержке роста.
Наиболее выраженным эффектом обладает соматотропный гормон, его еще называют гормоном роста (ГР). Это вещество вырабатывается у каждого человека в маленькой железе - гипофизе, который расположен в центре головы в мозге.
ГР влияет на интеллектуальные возможности и психический статус человека: усиливается активность, улучшаются память и настроение. Это крайне необходимый гормон в любом возрасте, но ребенку он нужен больше всего, ибо без него ребенок не вырастет.
Родители должны внимательно следить за ростом ребенка
При рождении и в первые месяцы жизни дети с дефицитом роста по данным физического развития практически не отличаются от здоровых детей. Задержка становится заметной на втором году жизни. Постепенно темпы роста ухудшаются, и после 4 лет жизни дети прибавляют в год не более 2-3 см. У таких детей мышцы развиты слабо, а жировая прослойка часто избыточно развита. Такие люди имеют рост не более 120-140 см.
Для лечения больных с недостаточностью гормона роста во всем мире используют генноинженерный ГР человека. В России зарегистрированы следующие препараты: нордитропин, хуматроп, инотропин, сайзен. Эффективность этих препаратов у больных очень высока. В первый год лечения дети вырастают в среднем на 10-12 см. При длительном и систематическом лечении пациенты достигают нормальных параметров роста взрослого человека. Чем раньше начато лечение, тем выше эффективность препарата.
Как правильно растет ребенок
Родители могут сами проводить измерение. Ребенка до года измеряют, когда он лежит. После года измерения ребенка в положении стоя проводят 1-2 раза каждый год. Здоровый ребенок за первые 3 месяца растет по 3,5-4 см в месяц и за весь первый год прибавляет около 25 сантиметров. За второй год - 10-12 см, а затем прибавляет в росте по 5-6 см в год.
Во время полового созревания происходит скачок роста. У девочек он наблюдается в 11-12 лет, прибавка в росте бывает от 6 до 11 см (в среднем 8 см в год). У мальчиков половое созревание происходит позже, в 13-14 лет, и прибавка в росте в этот период составляет от 7 до 12 см (в среднем 9,5 см).
Девочки обычно к 15 годам практически уже имеют свой конечный рост, т. е. перестают расти, а мальчики в этом возрасте растут очень интенсивно и конечного роста достигают лишь к 19-20 годам.
Можно точно определить генетический рост ребенка. Врачи его называют прогностическим ростом. Складываем рост матери с ростом отца и делим пополам. Потом к получившейся цифре прибавляем 6,5 см (если этот ребенок - мальчик) или отнимаем 6,5 см (если ребенок - девочка).
Другие специалисты дают еще одну формулу правильного роста. Для мальчиков: рост отца плюс рост матери умножить на 0,54-1,5 см; для девочек: рост матери плюс рост отца умножить на 0,51-7,5 см.
Практика показывает, что иногда ребенок может быть выше этого прогностического роста. Необходимо правильно организовать питание, заниматься физкультурой и спортом, иметь нормальный распорядок дня. Только за счет рационального питания рост может быть увеличен на 10 процентов. А вот инфекционные заболевания, пороки сердца, хронические заболевания костей и т.д. вызывают многообразные нарушения в организме и задерживают рост. Особенно большое влияние оказывают заболевания желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная железа, надпочечники.
Справка
По свидетельству антропологов, средний рост человека много раз менялся. Неандертальцы были 160 сантиметров, кроманьонцы - около 183 сантиметров. В Средневековье рост у мужчин колебался от 165 до 170 сантиметров.
Сейчас в России средний рост у мужчин считается 175 сантиметров, у женщин - 164. Девушки растут до 17-19 лет, юноши до 19-22 лет. После 22 лет увеличение роста возможно в основном лишь за счет исправления дефектов осанки (например, сутулости, боковых искривлений позвоночника). Оно может достигать 3-5 сантиметров, а в некоторых случаях и 10 см. С возрастом рост уменьшается: к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 - на 5-6 см.

На земле живет около 7 миллиардов человек, каждый из которых обладает визуальными особенностями, одной из которых является его рост. В этом выпуске мы расскажем о том, почему кому-то удается достичь двух метров в высоту, а кто-то не преодолевает и отметку в 150 сантиметров.

Начнем с того, что главной причиной увеличения человека в длину является соматотропин, или попросту гормон роста. Именно он увеличивает скорость удлинения костей в детском и юношеском возрасте. Существует легенда, что дети растут именно по ночам, что, в принципе, не далеко от правды, ведь пик действия данного гормона действительно приходится на ночное время суток, через несколько часов после засыпания. Кстати, когда вы находитесь в утробе матери концентрация соматотропина настолько огромна, что превосходит в сотню раз его состояние даже в подростковом возрасте, что и дает вам возможность вырасти до внушительных размеров за довольно короткий срок.

Дефицит гормона роста, происходящий в большинстве своем по причине проблем с гипофизом, приводит к значительным физиологическим отклонениям. Речь здесь не только о небольшом росте, но и сопровождающими данный недуг заболеваниями, самым распространенным из которых является гипогликемия, или попросту говоря пониженное количество глюкозы в крови, что во время приступов требует немедленное поступление сахара в организм. Важным будет отметить, что недостаток соматотропина встречается и у взрослых, но он выражается уже в плохом качестве костей, пониженной массой тела и даже проблемами с памятью. Вместе с тем, на данный момент с помощью гормональной терапии, возможно, побороть данный недуг, но стоимость годового курса может доходить до 50 тысяч долларов.

Если говорить о высоких людях, то никаких сложностей в плане здоровья они не имеют, если конечно же, не говорить о таком диагнозе как гигантизм. Он вызывает непропорциональное развитие тела, а жизнь этих людей порой крайне непродолжительна по причине неприспособленности внутренних органов и костной структуры к таким размерам.

Важным будет отметить, что на рост человека прямым образом влияет образ жизни его предков, доступность сбалансированного питания и качественной медицины. Именно поэтому, в развивающихся странах заметен постоянный прирост длины человеческого тела. Вы удивитесь, но еще в каменном веке средняя продолжительность жизни едва превышала 20 лет, а рост древнейших людей редко был больше 1,5 метров.

Ну и напоследок, несколько интересных фактов. В течение дня ваш рост может меняться на несколько сантиметров, в результате движения межпозвоночных дисков, а максимальный свой показатель вы сможете измерить в первые минуты после просыпания. Вместе с тем, если захотите еще немного подрасти, отправляйтесь в космос. За счет невесомости, ваше тело увеличится на 5-10 сантиметров, что вместе с тем является временным эффектом, да к тому же уменьшает прочность позвоночника. Именно поэтому, когда космонавты возвращаются на Землю, их частенько выносят на руках в специальных носилках.

Популярные материалы из раздела - Общая медицина

Дети — это будущее, но не у всех мальчиков и девочек есть нормальное настоящее, чтобы с верой смотреть вперед. Жизнь ребят с ограниченным возможностями — постоянное разрешение проблем. Обычное общение со сверстниками, учеба, посещение дополнительных занятий, кружков и других мероприятий остаются в мечтах из-за непреодолимых преград. Задача каждого благотворительного фонда состоит в помощи детям с ограниченными возможностями, привлечении инвесторов и волонтеров. Узнать подробнее о...

Эндометрий — ткань, выстилающая матку изнутри. В норме она в матке и находится. Но часто она начинает разрастаться за пределы матки — так начинается эндометриоз, заболевание, в 25-40% случаев ведущее к женскому бесплодию. Чаще всего им страдают женщины в возрасте от 25 до 35 лет — самом цветущем и благоприятном для деторождения! Он чрезвычайно распространен и трудно излечивается, но в последнее время успешно проводится его лечение в Беларуси. Обычно это заболевание лечат тре...

Вредные привычки опасны тем, что человек втягивается в систему незаметно для себя, не ощущая никакой опасности. При этом объект зависимости начинает управлять человеком, подчиняя себе всю его жизнь. Чаще всего люди сталкиваются с алкоголизмом и наркоманией. Распространена и игромания, но она отличается отсутствием химической зависимости. А вот наркологам приходится бороться с алкоголизмом и наркоманией, побеждая как химическую, так и психологическую тягу. Спасение можно найти в наркологической к...

Содержание 1. Примерно 50 лет назад: различия бани и сауны 2. Русская классическая баня. Особенности 3. Современная финская сауна. Особенности 4. Что лучше: баня или сауна? 5. В завершении Производство печей для бани Сегодня проводить время в бане стало мероприятием, которое не только укрепляет здоровье, очищая и избавляя организм от токсинов. Это процедура полного расслабления и релаксации. Сложно встретить человека, который не любит посидеть-погреться в парной. Однако суще...

Человек любого возраста, который следит за своим здоровьем, должен регулярно сдавать анализы и проходить профилактическое обследование. Бесплатная медицина предоставляет такую возможность, но очереди, в которых часто приходится стоять часами, многих заставляют откладывать обследование на неопределенный срок. Нередко от оперативности получения результатов исследования и проведения диагностики зависит очень многое. В таких случаях стоит обратиться в одну из частных лабораторий, чтобы не подвергать...

Один из главных органов мужской половой системы — это предстательная железа. При отклонениях в ее работе начинаются проблемы с мочеиспусканием, нарушения репродуктивных функций и т. д. К сожалению, большинство патологий этой железы не имеют характерных признаков, часто они похожи на симптомы заболеваний мочевого пузыря, яичек, почек и других органов. Именно поэтому при появлении любых отклонений в мочеполовой сфере необходимо сделать УЗИ предстательной железы, чтобы исключить или подтверди...

Проблема зависимости очень актуальна для нашей страны. Многие граждане России ввязались в употребление наркотиков и алкоголя, и жизнь проходит мимо - они оказались в ловушке, из которой не могут выбраться без посторонней помощи. Куда идти, когда в жизни появиласть столь страшная беда, как зависимость? Стоит ли обращаться в центр реабилитации для наркозависимых? Или таки пойти испробовать другие варианты? Наркологические клиники Чаще всего помощи ищут именно у них. Но не всегда это лучший в...

Наверняка, многие женщины сталкивались с такой проблемой как выпадение волос. И вы точно согласитесь, что зрелище это не из приятных, ведь никому не принесет удовольствия собирать клочки собственных волос с одежды и мебели дома, а также осознавать, что с каждым днем ваша шевелюра становиться все реже. Специалисты советуют изначально определить причину выпадения волос В большинстве случаев она исходит изнутри. Но если вы определили, что корни волос ослабли, начинайте незамедлительно исправл...

Нормальная температура человеческого тела - 36.6°С, если ее измеряют в подмышечной впадине. Но при этом в определенных ситуациях нормой может считаться и несколько другие значения, примерный диапазон колеблется в районе от 35,5°С до 37,2 °C. На температурe человеческого тела влияет пол и возраст. У женщин температура несколько выше, чем у мужчин. Также у маленьких детей легкое повышение можно отнести к норме. Причины повышенной температуры Температура тела может повышаться по...

После того, как в конце ХХ столетия был выделен вирус гепатита С, люди подвергшиеся его атаке не получали никаких гарантий на выздоровление. Эта болезнь довольно коварна, может длительное время себя ни коим образом не проявлять, а человек в это время является не только её носителем, но и распространителем. HVC отлично маскируется и мутирует из одного генотипа в другой, разрушая клетки печени. Лечение гепатита С считалось проблематичным и мало результативным. Единственный путь, который нео...

Введение.........................................................................................................стр. 3

1. Как растет человек?...................................................................................стр. 4

2. Что влияет на рост человека?....................................................................стр. 6

3. Эксперимент...............................................................................................стр. 8

Заключение.....................................................................................................стр. 9

Список литературы........................................................................................стр. 10

Словарик.........................................................................................................стр. 11

Введение

Во все времена людей интересовал вопрос роста человека. Люди спрашивали себя: Почему человек растет? Как человек растет? Что помогает расти быстрее?

Нас заинтересовала эта тема, потому что я небольшого роста и хочу знать, могу ли я вырасти большим.

Объектом исследования является человек на протяжении всей его жизни.

Предметом исследования является рост человека.

Цель – изучить проблему роста человека и способы влияния на него.

Для достижения поставленной цели, были определены следующие задачи:

1. Изучить вопросы роста человека.

2. Исследовать причины, влияющие на рост человека.

3. Провести эксперимент, подтверждающий положительное влияние моркови на рост человека.

Как растет человек?

Все живое растет и развивается. Что же такое рост?

Рост человека или длина тела человека - это расстояние от верхушечной точки головы до плоскости стоп.

Все тело человека состоит из огромного количества различных, микроскопического размера клеток. Какое же отношение клетки имеют к человеческому росту? Клетки в теле размножаются и поэтому человеческое тело растет. В человеческом организме есть несколько желез, которые отвечают за рост организма. Мозг подает команду этим железам, чтобы они размножали клетки, а железы в свою очередь подают эту же команду всему организму. Щитовидная железа выделяет гормон кальцитонин. А другая железа – гипофиз выделяет гормон роста – соматотропин. Гормоны роста перемещаются по телу вместе с кровью. Люди, у которых по каким-либо причинам гипофиз вырабатывает мало соматотропина, вырастают карликами. И наоборот, если гипофиз вырабатывает много гормона роста, человек вырастает очень высоким.

Развитие каждого человека начинается в животе матери. Постепенно растут и развиваются органы, плод увеличивается в своих размерах. С рождением ребенка процесс роста не останавливается, хотя год от года постепенно замедляется. Так, если до года дети вырастают на 23 см, то на втором году жизни их рост увеличивается только на 10 см. В последующие годы скорость роста становится все меньше.

Но есть еще один период, когда темпы роста сильно увеличиваются. Это предподростковое ускорение роста. У девочек оно начинается в 10 лет, а к 12 годам достигает своего максимума. В этом возрасте девочки прибавляют в росте до 8 см за год. У мальчиков преподростковое ускорение роста начинается в 12 лет, а максимума достигает к 14 годам: до 10 см в год. После этого рост постепенно замедляется и обычно к 18 годам полностью прекращается.

Некоторые органы человека растут всю жизнь, некоторые в определенный момент прекращают свое развитие. Например, волосы и ногти растут всю жизнь и продолжают расти даже некоторое время после смерти человека. Но если говорить о росте человека, то процесс роста у здорового человека останавливается примерно в 16-19 лет у женщин и в 18-20 лет у мужчин. Некоторые люди прекращают расти раньше, например, в 15 лет, а еще небольшая часть продолжает расти до 25 лет.

Начиная с 50 лет можно наблюдать медленное уменьшение роста человека, примерно на 1 см каждые 10 лет. Это уменьшение, как правило, связано с укорочением позвоночника из-за его искривления и старения.

В любом возрасте можно наблюдать изменение роста в течение дня. Вечером рост всегда становится несколько меньше, чем утром, а за ночь восстанавливается до прежнего значения. Это происходит из-за дневной нагрузки на позвоночник. Разница между дневным и вечерним ростом может составлять до 1,5 см.

Можно ли узнать, какого роста будет ребенок, когда он вырастет? Существует формула вычисления роста. Для того чтобы узнать какого роста будет человек, нужно сложить рост мамы и папы, полученную сумму разделить пополам.

Затем, если дело касается сына, прибавить 6,5 см, а если дочери отнять 6,5 см.

Давайте посчитаем, какого роста примерно буду я и моя сестренка, когда мы станем взрослыми.

Рост мальчика определяется по формуле: Р м =(Р папы +Р мамы):2 + 6,5 см

А рост девочки определяется по формуле: Р д =(Р папы +Р мамы):2 - 6,5 см

Это лишь примерные цифры, которые могут изменятся в пределах 10 см.

Что влияет на рост человека?

Рост человека определяется, прежде всего, наследственностью. У высоких родителей чаще вырастают высокие дети. А вот у низкорослых родителей – низкие дети. Но так случается не всегда.

Как показали научные исследования, многие люди не дорастают до роста, заложенного наследственностью. Что же мешает быть выше? Недосыпания, перенесенное заболевание, травма, недостаток витаминов, воспалительные процессы - все это может нарушить правильное развитие костного скелета ребенка. Один из самых серьезных врагов развития никотин. Никотин – это вредное вещество, которое содержится в сигаретах.

Если ребенок не курит сам, а постоянно вдыхает табачный дым, когда курят родители, его рост может значительно замедлиться. И тогда это будет причиной, отчего ребенок плохо растет. Хуже, если сын или дочь перенимают эту вредную привычку. Никотин плохо влияет на железы, вызывает спазм сосудов, затормаживает обменные процессы в организме, из-за этого ухудшается питание костной системы.

Споры с генами занятие неблагодарное. Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально.

Для того чтобы генетический возможности человека реализовались, необходимо полноценное питание. Имеется в виду не набор дорогих и деликатесных продуктов, а сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и так далее.

Многие родители даже не подозревают, насколько они близки к истине, когда говорят своим детям: «Кушай хорошо – вырастешь большой!». Понятно, что для роста, то есть для строительства новых клеток и тканей организма нужен строительный материал – белки, жиры и углеводы.

Чтобы ребенок выполнил свою программу роста, нужно включать в его рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, в них лучше сохраняются биологические вещества. Продукты животного происхождения (мясо) содержат незаменимые вещества, необходимые для развития костей и суставов. А в кашах и черном хлебе много минеральных веществ, нужных хрящевой ткани. Но лидер по стимуляции роста в длину морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А главный двигатель роста. Он есть в шпинате, салате, щавеле, зелени, помидорах, сладком перце и в плодах шиповника. Витамин А в чистом виде это сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, печень. За рост костей отвечает и витамин D, который особенно быстро усваивается под воздействием солнца.

Кроме полноценного питания необходимо активно заниматься спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку гормона роста – соматотропина и заставляют организм расти быстрее. Ежедневные физические нагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, футбол, волейбол, теннис) способствуют активизации зон роста.

3. Эксперимент.

Как уже было сказано, лидер по стимуляции роста в длину – это морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А, главный двигатель роста. Мы решили провести эксперимент и проверить, действительно ли ежедневное потребление моркови способствует росту.

Для проведения эксперимента мы замерили мой рост 30 января 2013 года. Он составил -1 м 24 см. Затем в течение 3 месяцев я ел свежую морковь утром и вечером. 1 мая 2013 года мы повторно замерили мой рост, который на этот раз составил – 1 м 26 см. Получается, что за три месяца я вырос на 2 см. Если это число разделить на 3 месяца, выходит, что в среднем я рос на 6,5 мм в месяц.

Чтобы определить быстрее ли я рос во время эксперимента, мы вычислили среднюю прибавку моего роста за последний год. Данные моих измерений мы взяли из медицинской карточки. В феврале 2011 года я был 1 м 14 см, а в апреле 2012 года – 1 м 21 см. Получается, что за 14 месяцев я вырос на 7 см. Таким образом, в среднем в месяц я рос на 5 мм.

Если сравнить полученные числа, получается, что во время эксперимента я рос быстрее. И причиной такого явления оказалось ежедневное потребление морковки.

Заключение.

Важнейшие силы, вызывающие рост, заключены внутри живого существа с момента его зарождения. Эти силы называются наследственностью.

Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально.

Для того чтобы генетические возможности человека реализовались, необходимо полноценное питание. Особенно важны продукты, богатые каротином и витамином А. Как было доказано в ходе эксперимента, такие продукты ускоряют темпы роста.

Кроме полноценного питания необходимо активно заниматься спортом. Физические нагрузки способствуют росту человека.

Список литературы

1. До скольки лет растет человек? // Энциклопедия ответов на вопросы о числах. // http://skolko-vo.ru.

2. Как человек растет? // Ежедневный журнал «Знай как» // http://znaikak.ru.

3. Методика увеличения роста, как подрасти, вырасти, увеличить рост человека.// http://www.podrasti.narod.ru.

4. Статья «Как растет человек» // Портал для родителей и детей Eltern.ru. // http://eltern.ru.

5. Энциклопедия «Википедия». // http://ru.wikipedia.org.

Словарик.

Биологические вещества – вещества, которые участвуют в биологических процессах, например, витамины, белки, жиры, углеводы и так далее.

Ген – единица наследственности живых организмов.

Гипофиз – железа, расположенная в нижней части мозга, вырабатывает гормоны, отвечающие за рост человека.

Кальцитонин – вещество, гормон вырабатываемый щитовидной железой.

Каротин – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.

Рацион - порция и состав пищи на определённый срок.

Соматотропин – вещество, гормон, вырабатываемый гипофизом.